Bună ziua tuturor și întrebări despre alăptare - Pagina 2 - LCHF - Cu un conținut scăzut de carbohidrați
Contribuție de către Doamna in roz »31 august 2016, 12:36 pm
Mulțumesc sudda și eka pentru salutările de bun venit.
Dar mai am o întrebare: acum am cântărit câteva mese și am calculat valorile. Când vine vorba de carbohidrați, există o diferență între zahăr și fibre? Este întrebarea mea de înțeles?
Re: Bună ziua tuturor și o întrebare despre alăptare
Contribuție de către Doamna Tu »31 august 2016, 21:21
Vă referiți la valorile pentru carbohidrați/zahăr/fibre indicate pe ambalaj?
Te uiți doar la numărul total KH.
- - - - - - - -
Serviciile și conținutul oferit la http://www.LCHF.de sunt destinate doar în scopuri informative și nu pot înlocui în niciun caz sfatul sau tratamentul profesional de către un medic.
Re: Bună ziua tuturor și o întrebare despre alăptare
Contribuție de către Abby »3 septembrie 2016, ora 23:36
Re: Bună ziua tuturor și o întrebare despre alăptare
Contribuție de către suwesi »6 septembrie 2016, ora 20:00
Huhu,
Cu siguranță nimic nu vorbește împotriva unei diete sănătoase în timpul alăptării.
Dar poziția mea este că pierderea în greutate, mai ales rapidă, nu este atât de inteligentă. Organismul stochează toxinele în depozitele de grăsime, care sunt, de asemenea, trecute în laptele matern imediat ce sunt eliberate.
Dar asta nu înseamnă automat că te afectează. Poți avea supraponderalitate și nu trebuie neapărat să stochezi multe toxine.
Gândiți-vă singur dacă ați fost expus sau nu timp de ani de zile (cuvinte cheie: oraș mare, fumat, nutriție - de exemplu, mai organic sau mai convențional, loc de muncă - expunere masivă, de exemplu, în reducerea produselor textile, dentiști, curățătorie etc.)
Iei vitamine? Dacă da, ce există într-o doză mare?
Re: Bună ziua tuturor și o întrebare despre alăptare
Contribuție de către wiki »8 septembrie 2016, ora 12:05
bună!
De asemenea, mi-am alăptat aproape complet fiul (12 luni) - am făcut cercetări ample și m-am observat.
Desigur, nimic nu vorbește împotriva unei diete sănătoase! Aș recomanda împotriva Lchf foarte strict în timpul alăptării și a mânca Lchf destul de moderat/liberal. Desigur, asta depinde și de cât alăptați încă.
Ascultă-ți trupul! Al meu necesită puțin mai mult de kh (în cazul optim, el primește leguminoasele din legume din când în când - dar asta nu este Lchf).
Găsesc alăptarea completă și mai puțin de 50g kh pe zi destul de dificilă pe termen lung. Personal, cred că orice lucru între 30-100g kh poate funcționa în timpul alăptării complete. Trebuie să testați puțin cum vă descurcați.
Aș fi atent la grăsimile bune și la multe legume, mai ales când alăpt. Cred că este bine pentru toată lumea!
Laptele mamei conține mulți kh. Aceasta este ceea ce natura a intenționat să stimuleze hormonii de creștere - astfel încât copilul să crească și să prospere.
Andreas eenfeldt (kostdoktorn) - autorul revoluției delicioase, pledează și pentru Lchf liberal în perioada de alăptare.
Trimis de pe iPad cu Tapatalk
Re: Bună ziua tuturor și o întrebare despre alăptare
Contribuție de către Doamna in roz »9 septembrie 2016, ora 9:44
Întrebarea mea a vizat, de fapt, dacă o reducere strictă a KH ar putea avea un efect negativ asupra producției de lapte. Până acum cel puțin nu am reușit să stabilesc asta. Cu toate acestea, trebuie să spun că este foarte, foarte greu pentru mine să merg fără fructe. Mănânc fructe de pădure în fiecare zi și din când în când și pepene galben. Trebuie să văd cum se dezvoltă.
Suwesi, după cum am observat, afirmația că poluanții POT trece în laptele matern atunci când pierdeți în greutate nu mai este durabilă. Nu știu dacă pot lega aici, dar cel puțin așa a scris un consilier pentru alăptare într-un alt forum.
Re: Bună ziua tuturor și o întrebare despre alăptare
Contribuție de către suwesi »11 septembrie 2016, 03:49
Nu-mi place să las acea parte ca generală aici.
Întrucât cercetările mele pe această temă au fost cu mult timp în urmă, doar pe scurt din memoria mea: în mod clar vor fi eliberate toxine din MM - în special lucruri „noi” (de exemplu, pesticide, metale grele, reziduuri de medicamente, substanțe hormon-active.). Deci, în general, substanțele care nu apar în mod natural sub formă/nu sunt destinate consumului. Pur și simplu corpul nu a învățat încă să „le filtreze” și să nu le transmită copilului.
Nu degeaba aproape toate medicamentele sunt interzise în timpul alăptării.
Am o încărcătură mare de toxine. Prin urmare, m-am gândit dacă alăptarea este în regulă pentru mine și am cercetat luni întregi și mi s-a părut foarte puțin utilă pe internet. (Există suficiente informații generale în pub, dar nu le-aș putea pune ușor pe mine). Pe de o parte, îmi doream foarte mult să-mi alăptez fiul, dar pe de altă parte, nu voiam să adaug mai multe bagaje. (Prostia este că mamele se detoxifică oricum cu copiii lor, primul născut obține cel mai mult.) Nu am vrut să adaug nimic.
Toți cei pe care i-am întrebat (ginecolog, pediatru, mai mulți medici din spital, consultant în alăptare, asistenți medicali specializați în spital) m-au încurajat să alăptăm da și să nu luăm în serios toxinele posibile („niciodată nu am auzit de asta”, „asemenea prostii, de unde ai luat acel „etc.).
La fel cum alăptarea a fost deseori sfătuită în trecut, acum pare să fie absolut absolut să nu luați în considerare „nu alăptați” în cazuri individuale.
Am adoptat și am alăptat „dogma care alăptează” și, de fapt, am planificat să-l las pe pitic să stabilească când a vrut să se înțărceze.
Dar subiectul nu m-a lăsat în pace și am început să aflu mai multe. (Am întrebat și într-un forum pentru alăptare și am primit doar câteva declarații). Mini-ul meu a fost destul de rapid în ceea ce privește dezvoltarea și creșterea/greutatea, de asemenea, întotdeauna în top 10%, dar au existat - pentru mine - destul de multe semne că ceva nu se potrivește. (De exemplu, sunt de părere că este o prostie să descrii 12 infecții/an ca „normale pentru vârstă”).
În cele din urmă, mi s-a testat laptele matern de două ori: o dată când mâncam normal și apoi a doua oară după câteva „zile de dietă”. Ambele probe erau deșeuri cvasi-periculoase. Creșterea cantității de toxine datorată dietei a fost uneori extremă (din câte îmi amintesc, pentru substanțele individuale a fost de 20 de ori).
Am înțărcat apoi. Și în cazul MEU a fost în mod obiectiv decizia corectă: în primul an (= anul alăptării), o infecție a urmărit-o pe cealaltă la pitic. Între timp, am reușit să-l stabilizez până acum, încât a avut o răceală de doar 3 zile în ultimul sezon de toamnă/iarnă sau în ultimele 19 luni (în timp ce în jurul său toate mini-urile din grupul de copii erau adesea bolnave).
Am văzut, de asemenea, că după înțărcare digestia sa s-a îmbunătățit rapid, fața „aluată”, ochii destul de pufosi, cearcănele, postura hipertonică etc. s-au retras. Reacțiile la histamină nu mai apar niciodată. Avea chiar și celulită ușoară pe popsch. Și asta a dispărut în câteva săptămâni de la înțărcare.
Nu s-a anunțat niciodată dermatită atopică.
Apropo: poți deveni consultant în alăptare într-un curs accidentat (24 de ore).
Și da, povestea mea este cu siguranță o excepție absolută și nu vă poate fi transferată 1: 1.
(După ce am pus atâta energie acolo ca să aflu, nu vreau să mai las în rețea o altă „factură curată cu laptele matern”).