Bunăstarea mentală în puerperiu Baby blues Depresia postpartum Micul mesager
Puerperium
Chiar dacă o femeie s-a ocupat intens de subiectul puerperiului înainte de naștere: în ciuda sfaturilor, nu este cu adevărat posibil să ne imaginăm cum va continua viața după naștere!
Performanța fizică și psihologică incredibilă pe care o realizează femeile în timpul nașterii își lasă amprenta - schimbările hormonale, epuizarea, durerea mușchilor și durerea rănilor, precum și schimbările fizice bruste la intrarea laptelui pot fi o problemă!
Baby blues, depresie postpartum și psihoză postpartum
Aproximativ 50 până la 80% dintre femei se confruntă cu sentimente de supraîncărcare, iritabilitate, tristețe și vulnerabilitate, dar și temeri și temeri „neîntemeiate” în primele 4-14 zile după naștere.
Plânsurile frecvente pentru ocazii aparent banale pot fi, de asemenea, unul dintre simptome - pur și simplu nu te mai înțelegi! Această schimbare este, cu siguranță, cu atât mai dificilă de înțeles pentru partener, dar înțelegerea și empatia sa sunt extrem de importante pentru a trece prin acest moment dificil.
Așa-numitele „baby blues” sunt destul de normale datorită schimbării hormonale și scurgerii de lapte. Acest timp este atât de special și emoțional, încât lacrimile sunt lăsate să curgă!
Dacă aceste simptome durează mai mult sau apar și continuă mai târziu, ar putea fi Depresie postpartum sau psihoză act. Iluziile sau stările maniacale pot fi adăugate ca simptome suplimentare într-o psihoză. În orice caz, ar trebui obținute sfaturi (de specialitate) medicale și/sau psihoterapeutice pentru clarificare, astfel încât tratamentul să poată fi început cât mai curând posibil.
Sfaturile consultantului pentru alăptare își merită greutatea în aur, așa că este bine să căutați un însoțitor experimentat înainte de naștere!
De asemenea, unul moaşă este un companion valoros în lunile anterioare și după naștere.
[lightgrey_box] 9 întrebări pentru consultantul în lactație. Interviul deschis și sincer despre puerperiu. [/ Lightgrey_box]
Rol mama - rol tată - parteneriat?!
Este foarte benefic și important să le spui partenerului tău și/sau altor persoane foarte apropiate despre sentimentele tale. Făcând acest lucru, clarificați pentru dvs. și pentru dvs. că, având în vedere circumstanțele, aceste emoții copleșitoare sunt într-o oarecare măsură perfect normale.
Astfel va fi mai ușor pentru partenerul care, bineînțeles, trebuie să se obișnuiască mai întâi cu noul său rol, să-și susțină soția cu dragoste în toate privințele și să facă tot ce îi stă în putință pentru a o ajuta să se simtă bine. Pentru că aceasta este exact cea mai importantă sarcină a lui după naștere!
Fiecare femeie ar trebui să recunoască și să comunice ceea ce poate fi pentru ea însăși, în general, este în primele zile și săptămâni Pace și securitate foarte benefic pentru majoritatea femeilor. Deci, ar fi cu siguranță util dacă partenerul ar putea, de exemplu, să preia organizarea vizitatorilor după consultarea femeii. Dragi rude și prieteni, pe care chiar doriți să-i vedeți, vor fi cu siguranță fericiți să întreprindă activități auxiliare, cum ar fi cumpărături, gătit, spălat haine etc., pentru că proaspata mamă ar trebui să se chinuiască cu gospodăria atât cât este urgent necesar!
Acceptați ajutorul!
Deci, dacă nu ați reușit să o faceți bine până atunci, ar trebui să învățați acum să cereți ajutor și să îl acceptați cel târziu, pentru că este mai bine și pentru partener și bebeluș dacă mama se poate relaxa și își poate lua timpul necesar pentru ea. Imaginea ideală a frumoasei mame strălucitoare cu un bebeluș adormit fericit, transmisă prin mass-media și publicitate, de obicei nu stă în fața realității, așa că nici nu trebuie să vă puneți sub presiune pentru a transmite această imagine!
Timpul din jurul nașterii unui copil, chiar dacă este dorit și planificat, poate fi un moment foarte stresant, plin de criză pentru cuplu, întrucât viața împreună se schimbă brusc foarte mult atunci când un nou membru al familiei își ocupă mult timp pentru el. Mai presus de toate, răbdarea și înțelegerea reciprocă sunt necesare până când mama și tatăl se obișnuiesc cu noile lor roluri și se pot bucura cu adevărat de fericirea lor împreună.
- Wikipedia: Crizele de dispoziție postpartum
- Auto-test depresie postnatală (engleză): Edinburgh Postnatal Depression Scale
- Institutul de medicină psihosomatică și terapie comportamentală Graz: Depresia postpartum
- Harder, Ulrike (2005): îngrijirea postpartum în clinică și acasă. Ediția a II-a. Stuttgart: Hipocrate
- Heller, Angela (2002): După ce a născut. Puerperiu și regresie. Stuttgart: Thieme
- Höfer, Silvia/Szász, Nora (2010): Cunoașterea sănătății moașelor. Pentru sarcină, naștere și după aceea. Ediția a 6-a. Hamburg: GU