Burger, dușmanul alimentației sănătoase.Dein Gesund Blog

O citești destul de des. O auzi destul de des. Și totuși următorul magazin de burgeri este chiar după colț. O dietă sănătoasă este o necesitate dacă doriți să vă simțiți bine și să evitați o grămadă de boli. Dar încă mulți oameni nu știu exact ce presupune acest lucru.

Nu știu despre tine. Încerci să mănânci în cel mai bun mod posibil și să mănânci întotdeauna echilibrat. Dar apoi se întoarce. Micul diavol interior care face gustul următorului Hanburger. Mulți cedează dorinței și se delectează cu o dublă McDouble Double XXL + felie și sos suplimentar de brânză. (Asemănările cu lanțurile de chifteluțe de conducere nu sunt intenționate-;-)) De asemenea, trebuie să recunosc sincer că cedez din când în când poftei și mă răsfăț cu un burger. Viața este alcătuită din ispite și pe care trebuie doar să le cedați. Dar dacă vrei să mănânci sănătos și poate vrei și să slăbești, trebuie să cunoști inamicul.

Inamicul din Hamburg - ceea ce îl face atât de nesănătos?

În primul rând, un burger nu este nesănătos. Cel puțin nu dacă vă oferiți o singură dată o dată pe lună. Dar dacă vă opriți la McDonalds & Co. în fiecare zi sau de mai multe ori pe săptămână, problemele sunt inevitabile. Iată câteva puncte:

Aproape că nu există nutrienți în burger pentru corp.
Burgerii sunt ambalate cu conservanți.
Hamburgerii sunt dependenți. (Acest lucru este cunoscut mai ales de cei care mănâncă acolo mai des.)
Hamburgerii au cu greu vitamine. (Nici asta nu face o frunză de salată mai bună.)
Hamburgerii au multă grăsime. (Grăsimile nu sunt rele. Dar prea mult este prea mult.)
Burgerii au o grămadă de carbohidrați.
Burgerii te fac să te miști mai puțin. (După ce ai mâncat, se instalează o perioadă de inerție)

Acestea sunt doar principalele puncte. Desigur, trebuie să spunem că nu toată lumea reacționează în același mod la această schimbare radicală a alimentelor.