Burn out - Revista Burnout Health

Burnout-ul sau sindromul burnout-ului descrie o stare de oboseală care poate duce la burnout. Acesta este ultimul pas al unui stres la locul de muncă.

burn

Definiție

ars corespunde copleșitorului fizic, psihologic și intelectual în contextul profesional. Acesta este ultimul pas stres la locul de muncă. Ar putea fi recunoscută în curând ca o boală profesională.

Burnout-ul se instalează încet:

  • în primul rând, există o mare concentrare la locul de muncă, o investiție uriașă în sarcini profesionale;
  • atunci se instalează o îndoială, dar concentrarea și finalizarea lucrării sunt încă prezente;
  • apoi, apare o frustrare, care duce la consumul de medicamente anti-oboseală în timpul zilei și somnifere seara;
  • de acolo, subiectul nu mai simte plăcere să lucreze, până când este chiar imposibil să ajungi la lucru.

Eforturile fizice sunt dificile, iar depresia poate însoți această epuizare profesională.

Este esențial să fiți vigilenți cu privire la riscul de sinucidere al persoanei.

Cauze

Sindromul burnout, epuizarea rezultă din mai mulți factori; este de obicei cauzată de:

  • stres: Prea multă anxietate scurge energia unei persoane. Apoi devine neproductiv și îndeplinirea sarcinilor, chiar și minime, pare imposibilă;
  • acumularea unor evenimente personale sau profesionale majore;
  • lipsa de dinamism;
  • lipsa controlului asupra muncii cuiva.

Profesii în pericol

Trei milioane de lucrători din Franța prezintă un risc ridicat de epuizare. Anumite profesii sunt mai expuse riscului: directori ai unor grupuri industriale mari, fermieri, meșteșugari, profesioniști din domeniul sănătății.

Simptome

Primele simptome ale epuizării reflectă stresul semnificativ:

  • tulburări de somn (insomnie, hipersomnie ...);
  • digestie dificilă;
  • tulburări de comportament (iritabilitate, agresivitate, furie);
  • stres, anxietate, asociate cu palpitații, transpirație și mâini transpirate ...

Uneori, aceste manifestări sunt însoțite de consumul excesiv de droguri, tutun, alcool, droguri.

Apoi, apar alte semne legate de o stare letargică:

  • oboseală intensă și generală fără ameliorare cu odihnă;
  • dificultăți în a face orice efort fizic și depresie la sfârșitul zilei;
  • tulburări de memorie;
  • dezgust de munca sa;
  • pierderea stimei de sine;
  • incapacitatea de a finaliza lucrările în curs sau sarcinile simple;
  • atitudine schimbată;
  • somn din ce în ce mai tulburat;
  • tulburări alimentare: pierderea sau dimpotrivă creșterea în greutate.