Ca C; este delicios să gătești pește în smântână la cină
Tot peștele poate fi gătit rapid și gustos, oferind familiei o cină sănătoasă. Crema acră este potrivită pentru pește, este moderat grasă și fragedă, pătrunde bine carnea. Prin completarea acestor produse cu o varietate de ingrediente, vă puteți răsfăța familia în fiecare săptămână cu un fel de mâncare nou de la cuptor.
| condiment - | după gust |
| Unt - | 15 g |
| file de pește - | 1 kg |
| smântână 30% - | 240 ml |
| mărar - | 3 ramuri |
| lămâi - | 0,5 buc. |
| făină - | 15 g |
| becuri albe - | 2 camere. |
| Timp de gătit: 90 de minute | Calorii la 100 de grame: 96 Kcal |
Cum să gătească:
Pește la cuptor în cremă de brânză
| file de pește | 0,5 kg |
| ulei de masline | 20 ml |
| condiment | după gust |
| smântână | 110 ml |
| branza tare | 160g |
| becuri | 2 camere. |
| ardei | 1 buc. |
| verdeaţă | 20 g |
| cremă | 50 ml |
Cât este ora 1?.
Ce este caloria - 137 de calorii.
Cum să gătească:
Cum se gătește cu ceapă și morcovi
| file de polen | 4 camere. |
| condiment | după gust |
| morcovi | 2 camere. |
| becuri | 2 camere. |
| smântână | 0,3 l |
Care este timpul - 30 de minute.
Ce este caloria - 75 de calorii.
Cum să gătească:
- Cotlet de ceapă decojit curățat în jumătăți de inele.
- Curățați morcovii și radeți-i pe un raft cu celule medii.
- Adăugați condimente de smântână și puneți morcovi aici. Se amestecă.
- Așezați o foaie de folie de aluminiu pe o foaie de copt.
- Distribuiți ceapa tocată într-un strat uniform.
- Spălați peștele, ștergeți toată umezeala cu prosoape. Verifică gropile, scoate-le.
- Așezați fileul fiecărui pește pe ceapă, nu suprapuneți bucățile.
- Cremă-morcov răspândit.
- Puneți la cuptor la o temperatură medie de aproximativ cincisprezece minute.
- Se servește imediat cu orice garnitură.