CA J; AIME - Întrebări frecvente - Răspunsurile noastre la întrebările dvs. pentru a pierde în greutate și a pierde în greutate

Programul COMME J'AIME

Ce program CA Îmi place să aleg ?

Programul COMME JAIME este un program de reechilibrare a alimentelor potrivit atât pentru femei, cât și pentru bărbați, precum și pentru ritmul vieții individuale.

Consilierul nostru vă va sfătui cu privire la program și la durata diferitelor formule care vă convin cel mai bine în funcție de IMC, obiectivul dvs. de greutate și obiceiurile alimentare.

Voi fi urmărit pe durata programului meu ?

Da, desigur ! După o evaluare individuală, sunteți susținut, la fiecare 15 zile, pe tot parcursul programului de slăbire de către antrenorul dvs. dietetic personal, care asigură monitorizarea corectă a programului cu ascultare activă, empatică și, mai presus de toate, nevinovată.

Antrenorul dvs. vă va oferi sfaturi adaptate vieții profesionale și familiale și vă va ajuta să dobândiți obiceiuri zilnice bune în toate circumstanțele. Dar nu numai, pentru că astăzi AS LOVE merge mai departe cu învățarea cunoștințelor nutriționale pentru a combate concepțiile greșite și pentru a înțelege mai bine modul în care funcționează corpul nostru; practicarea activității fizice regulate adaptate fiecărui profil cu exercițiile aplicației COMME J'AIME; schimbarea comportamentului care influențează comportamentul alimentar (somn, stres, emoții); stabiliți repere zilnice (mâncați la masă, la ore regulate).

Trebuie să-mi iau măsurătorile înainte de fiecare întâlnire cu antrenorul meu ?

Da, deoarece măsurarea taliei este un indiciu al unei posibile „grăsimi abdominale” și este la fel de importantă ca și calculul IMC.

Măsurând în mod regulat dimensiunea taliei (pe care o puteți raporta la cerere), veți observa o scădere a dimensiunii taliei, dar și a coapsei.

Este la fel de plină de satisfacții precum cifra de greutate de pe cântar și o vei simți în hainele tale.

Cum să vă asigurați că bucatele dvs. sunt echilibrate ?

Excelența este în centrul produselor noastre. Toate rețetele noastre sunt dezvoltate de specialiștii noștri în dietetică și nutriție, care asigură calitatea nutrițională ridicată a tuturor ingredientelor meselor și compoziția lor în substanțe nutritive esențiale, cum ar fi carbohidrați, proteine, grăsimi, dar și vitamine și minerale.

Ziua dvs. include 3 mese echilibrate bine proporționate (mic dejun, prânz, cină) și o gustare.
Fără blocarea familiilor alimentare, mâncați totul în mod regulat.

Placa dvs. echilibrată este alcătuită din:

• 1/3 din amidon
• 1/3 din carne sau pește
• ½ legume
• însoțit de un lapte (sau desert) și un fruct (sau compot).

Toate produsele noastre sunt fabricate în Franța, iar carnea noastră este 100% franceză; toate sunt lipsite de culoare, fără conservanți, fără arome artificiale, fără aditivi în lista ingredientelor, fără amelioratori de aromă, fără îndulcitori, fără OMG-uri și fără ulei de palmier.

Mâncărurile noastre au Nutriscore A și sunt clasificate „Excelent” pe Yuka.

Cum ar trebui să-mi păstrez vasele ?

Vasele sunt conservate, o tehnică de depozitare sigură! Datorită acestei tehnici de conservare a alimentelor, vă puteți menține vasele la temperatura camerei, păstrându-vă în același timp calitățile nutritive.

Salatele pot fi puse la frigider pentru prospețime.

Ar trebui să mă interzic să mănânc anumite alimente ?

Nu, pentru că nu gândim în termeni de alimente „bune” sau „rele”.

Ta mesele sunt gourmet și foarte variate.

Antrenorul dvs. de dietă vă va învăța cum să adoptați noi obiceiuri bune.

În cazul gustărilor obișnuite, antrenorul dvs. dietetic vă va sta la dispoziție pentru a determina cauza și pentru a vă oferi instrumentele necesare pentru remedierea acesteia.

Sunt alergic la piper, ce ar trebui să fac? ?

La înregistrare, raportează-l consilierului tău care va face modificările necesare și va elimina vasele care conțin ardei și le vor înlocui cu alte feluri de mâncare.

Sunt vegetarian, pot urma programul tău? ?

Da, oferim un program vegetarian fără carne și rețete bogate și variate cu legume și leguminoase (linte verde, linte roșie, fasole.) fără a uita mai multe soiuri de cereale (grâu, spelt.).

Sunt reprezentate toate aromele, de la cele mai clasice precum rețeta pentru "Penne cu sos de roșii și busuioc" până la cele mai exotice precum rețeta pentru "Curry de naut cu cereale".

Echilibrul nutrițional este pe deplin respectat cu mâncărurile cu valori nutriționale corespunzătoare recomandărilor PNNS. Rețetele sunt 100% Nutriscore A și sunt lipsite de conservanți, coloranți, arome artificiale, OMG-uri, potențatori de aromă, amidon modificat și fără aditivi în lista ingredientelor.

Există contraindicații la urmărirea programului COMME JAIME ?

Programul COMME JAIME nu este periculos pentru sănătate, deoarece toate meniurile noastre sunt dezvoltate de echipa noastră de dietetici și nutriționiști și toate mesele sunt echilibrate, de la micul dejun la cină.

Fără executare silită sau sărind peste mese, mâncați totul! Pe de altă parte, unele persoane cu patologii grave sau tulburări alimentare care necesită o dietă specială trebuie să fie monitorizate în continuare de către medicul lor.

Pentru orice întrebări, trebuie să anunțați consilierul nostru.

Am voie la cafea dimineața ?

Desigur, nu schimba nimic! Păstrați-vă cafeaua sau ceaiul de dimineață și, dacă este posibil, fără zahăr.

Dacă beți cafea în timpul zilei, evitați zahărul sau norul de lapte și nu depășiți 3-4 cafele pe zi, având grijă să nu o luați la sfârșitul zilei pentru a nu vă deranja somnul.

Sunt permise ieșirile la restaurant în timpul programului? Și alcoolul ?

Antrenorul vă va explica în detaliu și vă va învăța cum să faceți alegerile corecte în restaurant.

În ceea ce privește alcoolul, comandați după pahar: 1 pahar sau 1/2 pahar de șampanie și 1/2 pahar de vin în timpul mesei de ieșire din weekend.

---