Cafea cu ou cum să obțineți un plus de energie - nutriție - FOCUS Online

Amestecarea cafelei cu un ou întreg inclusiv coaja - aceasta este rețeta pentru „cafea cu ou”. Promite un impuls energetic incredibil dimineața și elimină substanțele amare neplăcute din băutură. De ce totul este chiar incredibil de sănătos, explică editorul online FOCUS Sabrina Nickel.

obțineți

Toată lumea își bea cafeaua diferit dimineața: neagră, cappuccino, latte macchiato, cu sau fără zahăr. Dar motivul rămâne același: avem nevoie de energie pentru ziua respectivă. Puteți afla în videoclip de ce ar trebui să puneți un ou în cafea (inclusiv bolul) de acum înainte.

Cofeina împinge, furnizează ouă

Ouăle și cojile lor conțin nu numai mult calciu, ci sunt și o sursă ideală de vitamine și minerale. În combinație cu cafeaua proaspăt măcinată, băutura ne face treaz, foarte concentrat și ne oferă toți nutrienții importanți. În plus, oul este chiar capabil să elimine orice substanță amară din cafea.

Atenție: Prea mult calciu dăunează sănătății. O persoană sănătoasă nu are nevoie de mai mult de un gram de calciu pe zi.