Cafeaua răcită de la supermarket este o adevărată bombă calorică

Pentru o creștere rapidă a energiei în timpul zilei, mulți oameni folosesc băuturi răcite de cafea disponibile în fiecare supermarket. Cu toate acestea, dacă faceți acest lucru, ar trebui să fiți conștienți că acestea pot fi adevărate bombe cu calorii.

Centrul de consiliere pentru consumatori din Mecklenburg-Pomerania Occidentală a analizat mai atent 17 băuturi de cafea răcite și a constatat că cele mai multe dintre ele conțin până la 280 kilocalorii, ceea ce înseamnă mai mult de o jumătate de bară de ciocolată! Latte macchiato și cappuccino sunt cele mai bogate în calorii, deoarece au lapte din belșug și uneori chiar smântână cu cafeaua.

În plus, multe dintre aceste băuturi conțin aditivi, pudră de cacao și, desigur, mult zahăr. Cantitatea maximă măsurată pe un produs a fost 24 de grame de zahăr într-o ceașcă. Acest lucru este echivalent cu opt cuburi de zahăr! Dacă doriți să consumați multă cofeină și puține calorii, ar trebui să alegeți o variantă de espresso, potrivit susținătorilor consumatorilor, deoarece acestea conțin cea mai mare cantitate de cofeină și în medie doar 150 kilocalorii pe cană.

---