Cafenea Feriți-vă de bombele cu calorii ascunse - FIT FOR FUN
Varietatea ofertelor de cafenele este în creștere. Macchiato aromatizat, Frappuccino & Co.: Noi numim cele mai mari bombe cu calorii - și alternativele ușoare!
Vizitatorii cafenelelor sunt atenți!
Potrivit unui studiu realizat de autoritățile sanitare din New York cu aproape 3.000 de participanți, vizitele regulate la o cafenea pot avea consecințe fatale - în medie, o singură oprire oferă 240 de calorii suplimentare! În termeni pur matematici, aceasta înseamnă o creștere în greutate de nouă kilograme pe an dacă mergeți la cafenea în fiecare zi. Dar, din moment ce este din ce în ce mai dificil să urmăriți toate numele fanteziste, cum ar fi „Moccaccino” și Co., am expus cele mai periculoase alimente pentru îngrășare pentru dvs.
Îngrășare Nr. 1: smântână
Gătit din lapte integral, zahăr și ciocolată încălzitor și gustos, dar: O ceașcă de smântână oferă 400 de calorii. Dacă adăugați Amaretto & Co, numărul de calorii crește.
Este toppingul popular pe multe cafele sau ciocolată caldă. Conținutul ridicat de grăsimi - 80 kcal pe o lingură - asigură o mulțime de calorii. „Cremă” din denumirea produsului indică cremă. Exemplu: „Frappuccino Blended Cream” de la Starbucks sau „Espresso con Panna” de la Coffeeshop Company.
Îngrășare Nr. 2: sirop
Vanilie, caramel, zmeură sau mango - un sirop dă fiecărei cafele acea notă specială și îi dă rapid încă 50 de calorii. Este ascuns în creații precum „Caramel Macchiato” și „Latte aromatizat”, așa cum este oferit în toate lanțurile de cafenele.
Îngrășare Nr. 3: ciocolată
Ciocolata este, de asemenea, foarte solicitată în versiunea caldă. De asemenea, provoacă un plus semnificativ în contul nostru caloric: 20 grame = 100 kcal. Albul este de obicei chiar mai greu decât negrul. „Mint Chocolaty Chip Crème Frappuccino” de la Starbucks de ex. are până la 700 kcal.
Alternative slabe
Tort de brânză (aprox. 520 kcal).
Brichetă: plăcintă cu mere (aproximativ 330 kcal)
Brownie (aprox. 410 kcal).
În schimb: Tort de morcovi (aprox. 300 kcal)
Brioșă de ciocolată (aprox. 550 kcal).
Mai bine: afine (aprox. 320 kcal)
Bagel de somon și brânză (aprox. 470 kcal).
Alternativ: pui (aprox. 325 kcal)
Informații despre calorii: nimic