CAIETUL MEU; viața mea este sănătoasă (ediția 2019) - Marie-Laure André - Solar - Format mare - Le Hall

Marie-Laure André

Despre

În program:
1 temă sănătoasă, să fii la greutatea ta sănătoasă, bine în corp și bine în cap.
1 săptămână pentru fiecare pagină dublă, cu o ilustrație răcoritoare și o propoziție rău intenționată și stimulatoare.

viața

În fiecare săptămână:
Sfaturi sănătoase aplicate nutriției (principiul alimentației sănătoase, rețetă, sfaturi de slăbire, sfaturi de vitalitate), frumusețe (piele, păr, unghii), sport (performanță, recuperare), bunăstare (simțiți-vă bine, anti-stres.).
1 să fac lista, să fiu super organizat și să nu uit nimic.
1 provocare personală: testați ceva nou, reușiți într-un proiect.
1 program sportiv, pentru a vă vizualiza programul de antrenament și a vă menține obiectivele.