Caise Power-Food - Salutări din vară - Gesundmed; Medicină și sănătate pe web
Parfumul delicat și dulce al caiselor coapte îi va face pe toți să viseze la zile calde de vară. Acum s-a întors în sfârșit! Fructele galben-portocalii nu sunt doar un hit în ceea ce privește gustul - sunt și multe nutrienți sănătoși interior! Citiți aici ceea ce face caisele atât de sănătoase.
Cel mai bun proaspăt și copt
Pentru a putea absorbi cât mai mulți nutrienți sănătoși din caise, aceștia ar trebui consumați în stare proaspătă. Maturitatea corectă poate fi recunoscută printr-o culoare galbenă însorită și obrajii roșu-portocaliu. Dacă caisul se simte plin și cedează ușor sub presiune scăzută, nu ar trebui să mai așteptați și să mâncați fructele delicioase. Caisele verzi, pe de altă parte, sunt necoapte și acre. Dacă pielea delicată se ridează, caisul a trecut de vârf.
Caise: fructul de frumusețe
Caisele nu numai că arată bine ele însele, ci te fac și pe tine frumoasă. Cu conținutul lor ridicat de Carotenoizi La fel ca provitamina A, caisele nu numai că asigură o vedere bună, dar evocă și un ten frumos și radiant atunci când sunt consumate în mod regulat. Se spune că până și petele de piele sunt ameliorate cu caise. Caisele sunt, de asemenea, bogate în Acid folic. Această vitamină este deosebit de importantă pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului nenăscut în timpul sarcinii. Caisele sunt, de asemenea, caracterizate printr-un nivel ridicat Conținutul de vitamina C din ceea ce întărește sistemul imunitar. Sub Minerale Mai presus de toate, potasiul, calciul și fosforul asigură un metabolism osos sănătos. Similar cu roșiile, caisele conțin valoros Licopen carotenoid. Se spune că această substanță vegetală secundară are un efect protector împotriva cancerului și a bolilor cardiovasculare. Caisele pot ajuta la pierderea în greutate atunci când sunt consumate în cantități mari. Datorită efectului lor diuretic, ele susțin, de asemenea, organismul în eliminarea deșeurilor.