Călătoria; internațional e fără r; gime în timpul închiderii; AICI
Un nutriționist din Val-d'Or și managerul de proiect Groupe ÉquiLibre explică scopul Zilei Internaționale Fără Dietă. Împreună, au dezvăluit și unele mituri.
6 mai marchează Ziua Internațională fără Dietă, înființată în 1992 de feminista britanică Mary Evans Young pentru a denunța ineficiența dietelor de slăbit și pericolele asociate obsedării unei figuri subțiri.
Nu dietelor și da obiceiurilor proaste de viață?
Grupul ÉquiLibre, care marchează Ziua Internațională fără dietă de 13 ani, subliniază acceptarea corpului tău. După cum explică André-Ann Dufour Bouchard, nutriționist și manager de proiect la ÉquiLibre, oamenii cred adesea, la prima impresie, că ziua încearcă să promoveze alimentația nesănătoasă.
Mi se pare interesant să văd că așa o percep oamenii, deoarece arată cum, doar pentru a vorbi despre a ne permite să mâncăm anumite alimente, vine la șoc, să scuture valorile din noi, ca societate, remarcă ea.
Ea continuă să spună că scopul este să trimită un mesaj de reconciliere între alimente, corpul nostru și mintea noastră și, de asemenea, să încurajeze oamenii să mănânce o dietă echilibrată. Nu doar din punctul de vedere al valorii nutritive a alimentelor pe care le consumă, spune André-Ann Dufour Bouchard, adăugând că plăcerea, socializarea și confortul fac parte dintr-o dietă echilibrată.
Nutriționista Roxanne Bertrand, care practică în Val-D'Or, este de acord. Ea crede că ziua este o oportunitate de a pune accentul în altă parte și de a merge mai departe în viața noastră decât să vorbim întotdeauna despre dietă și pierderea în greutate. .
De asemenea, Asociația sănătății publice a Québecului avertizează populația (ASPQ) cu privire la riscurile asociate dietelor de slăbit. Conform studiilor efectuate până în prezent, în termen de 5 ani de la dieta, mai mult de 9 din 10 persoane recâștigă greutatea pierdută și uneori chiar mai mult.
Pentru a asculta interviul complet cu Roxanne Bertrand la programul Des matins en sau, faceți clic aici.