Calculator de magneziu Care este cerința dvs.
Necesarul dvs. individual de magneziu depinde de diverși factori. Când ați răspuns la următoarele întrebări, puteți vedea care este necesarul zilnic personal de magneziu.
Calculator de magneziu: calculați necesarul zilnic
gen
Vârstă
Circumstanțe speciale
Ești foarte activ în sport (mai mult de 5 ore pe săptămână)?
Ești frecvent stresat?
Ești migrenă?
Ești diabetic?
Sunteți adesea afectat de crampe musculare și de vițel?
Vă rugăm să răspundeți la toate întrebările pentru a efectua calculul.
A calcula
Necesarul zilnic de magneziu: mg
Detaliile tale
Umpleți magazinele de magneziu cu aceste produse
1 comprimat - multe ore de magneziu și vitamine din grupa B: Biolectra® Magnesium 400 mg depozit ultra-trifazic vă alimentează mușchii și nervii cu doze mari de magneziu și vitamine din categoria B. Deci, oferă o putere deplină pentru o viață de zi cu zi deplină.
Portocala sau lamaie? Micropeletele cu doze mari de magneziu sunt disponibile în două arome - și ideale pentru călătorii sau pentru sport.
Conținut mare de magneziu într-o capsulă mică: capsulele Biolectra ® Magneziu 400 mg sunt potrivite în special pentru persoanele cu necesități crescute de magneziu.
Foarte dozat și cu o aromă delicioasă de portocale: doar un băț pe zi vă oferă suficientă putere minerală.
Foarte dozat și furnizat în cel mai scurt timp: bastoanele de magneziu cu o aromă delicioasă de lămâie sunt ideale pentru călătorii sau exerciții.
Comprimate efervescente cu o aromă delicioasă de portocale pentru tratamentul crampelor vițelului din cauza deficitului de magneziu - cu ele vă puteți umple rapid depozitele de magneziu!
Livrat cu magneziu în cel mai scurt timp: Sprijiniți funcția normală a mușchilor și nervilor cu un singur stick delicios, fructat pe zi.
Pur și simplu furnizate rapid: micro-peletele cu o aromă răcoritoare de lămâie susțin funcționarea normală a mușchilor și nervilor.
Depozitele complete de magneziu sunt adesea soluția la problemele legate de crampele musculare și ale gambei. Comprimatele efervescente de magneziu Biolectra ®, răcoritor de delicioase, vă ajută să tratați un deficit de magneziu.
Comprimatele efervescente forte Biolectra ® Magneziu 243 mg sunt potrivite pentru un tratament pe termen lung și eficient al deficitului de magneziu - și au un gust fructat și delicios ca portocaliul.
Comprimatele efervescente Biolectra ® Magneziu 243 mg forte sunt potrivite pentru un tratament eficient și pe termen lung al deficitului de magneziu - și au un gust răcoritor delicios ca lămâia.
Se toarnă conținutul unui plic în apă (150 ml), se bea și gata! Acoperiți necesarul crescut de magneziu cu granule de fructe și doze mari de băut.
Comprimatele efervescente cu doze mari de Biolectra® Magnesium 365 mg fortissimum s-au dovedit în crampele musculare și ale vițelului din cauza unui deficit de magneziu.
Calatoresti mult? Lichidul Biolectra ® Magneziu 300 mg gata de băut cu aromă de portocală și fruct de pasiune poate fi luat cu ușurință oriunde.
Acoperiți-vă necesarul de magneziu rapid și practic: Micropeletele cu aromă de portocală sau lămâie încep să se dizolve în gură - fără apă.
Cu capsulele de înaltă calitate Biolectra ® Magneziu 300 mg, puteți susține confortabil aprovizionarea zilnică cu magneziu - o capsulă pe zi este suficientă.
V-ați săturat de crampele vițelului din cauza unui deficit de magneziu? Cu tabletele efervescente practice vă susțineți în mod durabil aportul zilnic de magneziu.
Susțineți aportul de bază de magneziu cu o băutură răcoritoare zilnică? Tabletele efervescente cu aromă de lămâie au fost special dezvoltate pentru aceasta.
Consolidați-vă sistemul imunitar în cel mai scurt timp: un stick de Biolectra® Immun Direct furnizează sistemului imunitar suficient zinc, seleniu și vitamina D3 în fiecare zi. Datorită complexului zinc-histidină, zincul este deosebit de bine absorbit.
Crampe musculare și ale gambei
Lipsa de magneziu poate fi cauza crampelor musculare și a gambei. În plus față de o dietă bogată în magneziu, vă recomandăm să luați zilnic comprimate efervescente Biolectra® Magnesium 365 mg fortissimum. Pentru ca depozitele de magneziu din corp să fie completate, trebuie luate pe o perioadă mai lungă de timp (câteva săptămâni).
Dacă continuați să suferiți de crampe musculare și de vițel, în ciuda unei diete echilibrate și a terapiei cu magneziu, vă sfătuim să consultați un medic. În acest caz, cauza poate să nu fie deficitul de magneziu, ci altceva.
migrenă
Pentru profilaxia migrenei, Societatea Germană pentru Neurologie recomandă i.a. luând 2 x 300 mg magneziu. Magneziul poate fi folosit și ca măsură profilactică în timpul sarcinii.
Societatea germană pentru neurologie; Terapia orientativă S1 pentru migrenă 2012; Număr de înregistrare AWMF: 030-057
Diabet
Ghidul pentru magneziu și diabet de la Society for Magnesium Research e.V. recomandă ca fiecare diabet care a fost diagnosticat cu deficit de magneziu să ia 240-480 mg magneziu pe zi.
de Ehrlich B și colab.; Importanța magneziului pentru rezistența la insulină, sindromul metabolic și diabetul zaharat - recomandări ale Societății pentru Cercetarea Magneziului e.V.; Diabetologie 2014; 9: 96-100
Exerciții fizice foarte frecvente
Dacă ești foarte activ în sport, necesarul zilnic de magneziu crește, deoarece mușchii sunt mai stresați. Prin urmare, sportivii și persoanele care desfășoară activități fizice dificile ar trebui să acorde o atenție deosebită unei diete bogate în magneziu și, eventual, să completeze dieta cu un produs din magneziu.
Stres frecvent
Dacă sunteți stresat, ar trebui să acordați o atenție deosebită unei diete echilibrate bogate în magneziu. O cantitate suficientă de magneziu poate contracara eliberarea crescută a hormonilor stresului. În plus, mineralul este adesea excretat din ce în ce mai mult în situații de stres. Prin urmare, trebuie să fii cu ochii pe aprovizionarea cu magneziu în momentele de stres.
Un ghid bun: Aflați rapid și ușor cu sfaturile noastre de cumpărare care formă de dozare și dozare se potrivește nevoilor dumneavoastră.
Dozare mare sau mică, comprimat efervescent sau lichid? Pentru terapie sau pentru aprovizionarea zilnică cu magneziu? Aromă de portocală sau lămâie? Răsfoiți prin gama noastră și găsiți suplimentul de magneziu care vi se potrivește.
Corpul uman nu poate produce magneziu - deci trebuie să obținem mineralul prin alimente. Cu ajutorul calculatorului nostru puteți determina cât de mult magneziu consumați aproximativ zilnic prin dieta dumneavoastră.
Introduceți locul de reședință sau codul dvs. poștal și vă vom arăta farmaciile din zona dvs.
Textele obligatorii:
Biolectra ® Magneziu 243 mg comprimate efervescente forte aromă de portocală sau lămâie
Domenii de aplicare: Deficiență dovedită de magneziu dacă este cauza tulburărilor musculare (tulburări neuromusculare, crampe la vițel).
Note: Conține compuși de sodiu, hidrogen carbonat de potasiu și sorbitol. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/München.
Stare 02/2019
Biolectra ® Magneziu 365 mg comprimate efervescente fortissimate aromă de portocală sau lămâie
Domenii de aplicare: Deficiență dovedită de magneziu dacă este cauza tulburărilor musculare (tulburări neuromusculare, crampe la vițel).
Note: Conține compuși de sodiu, hidrogen carbonat de potasiu și sorbitol. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/München.
Stare 02/2019
Biolectra ® Magneziu 150 mg comprimate efervescente
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Recomandări de consum: Se bea o tabletă efervescentă dizolvată în ½ pahar (150 ml) de apă. Dacă este necesar, până la 2 comprimate efervescente pe zi.
Biolectra ® Magneziu 300 mg Lichid
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Recomandări de consum: Agitați bine conținutul sticlei o dată pe zi și beți complet.
Capsule Biolectra ® Magneziu 300 mg
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Doza recomandată: înghițiți 1 capsulă o dată pe zi cu mult lichid.
Biolectra ® Magneziu 400 mg capsule ultra
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Recomandări de consum: înghițiți 1 capsulă o dată pe zi cu mult lichid.
Biolectra ® Magneziu 300 mg Aromă directă de portocală sau lămâie
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos. Recomandări de consum:
Consumați conținutul unui băț o dată pe zi. Puneți micro-peletele direct pe limbă, lăsați-le să se topească încet și să înghită. Conține fenilalanină. Poate avea un efect laxativ dacă este consumat în exces.
Biolectra ® Magneziu 400 mg aromă ultra directă de portocală sau lămâie
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Recomandare de consum: Consumați conținutul unui stick o dată pe zi. Puneți micro-peletele direct pe limbă, lăsați-le să se topească încet și să înghită. Conține fenilalanină. Poate avea un efect laxativ dacă este consumat în exces.
Biolectra ® Magneziu 400 mg granule ultra potabile aromă de portocală
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Recomandare de consum: o dată pe zi puneți conținutul unui plic într-un pahar cu 150 ml de apă, amestecați scurt pentru a dizolva și a bea.
Biolectra ® Immun Direct
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos. Recomandare de consum: Consumați conținutul unui stick o dată pe zi. Puneți micro-peletele direct pe limbă, lăsați-le să se topească încet și să înghită. Conține fenilalanină. Poate avea un efect laxativ dacă este consumat în exces
Stare: martie 2016
Biolectra ® Magneziu 400 mg depozit ultra trifazat
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Doza recomandată: Luați 1 comprimat o dată pe zi cu suficient lichid.
Stare: mai 2020