Calculul IMC masculin și feminin, test și rezultat - CalculerSonIMC

COMPLETAȚI CALCULUL IMC

Indicați-vă greutate (kg) și a tăia (în cm) pentru a calcula indicele de masă corporală

REZULTATELE DUMNEAVOASTRĂ

Care este greutatea mea ideală ?

Vrei să-ți cunoști greutatea ideală în funcție de înălțimea ta ?

INTERPRETAREA INDICEI DE MASĂ A CORPULUI

Interpretarea se face în funcție de clasificarea OMS (Organizația Mondială a Sănătății).

IMC (kg/m 2)	Interpretare (conform OMS)
Mai puțin de 16	Anorexie sau subnutriție
Între 16,5 și 18,5	Delicateţe
Între 18,5 și 25	Construcție normală
Între 25 și 30	Supraponderal
Între 30 și 35	Obezitate moderată (clasa 1)
Între 35 și 40	Obezitate ridicată (clasa 2)
Mai mare de 40	Obezitate morbidă sau masivă

ORIGINE ȘI UTILITATEA IMC

IMC face posibilă determinarea obiectivă a dimensiunea corpului unei persoane.

Acestui indiciu îi datorăm matematicianului și statisticianului Adolphe Quetelet (1796-1874). Cu toate acestea, termenul „Indicele masei corporale” nu a apărut decât în 1972 (1), mult după crearea a ceea ce a fost numit inițial „Indicele Quetelet”.

Această clasificare (a se vedea tabelul de mai sus) are rolul deevaluează riscurile de a fi supraponderal. Faptul de a vă calcula în mod regulat IMC este, prin urmare, de interes: să vă identificați propriile schimbări de greutate și să le interpretați în conformitate cu informațiile furnizate de OMS .

FORMULA IMC

Calculul IMC este relativ simplu, deoarece necesită doar două criterii: înălțimea (în cm) și greutatea (în kg). Formula matematică exactă este următoarea:

Aveți grijă, însă, această formulă IMC nu este validă doar pentru adulți cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani . Astfel, copiii, adolescenții, vârstnicii, dar și femeile însărcinate sau persoanele foarte musculare, ar trebui să aleagă diferite formule (2). În ceea ce privește copiii, puteți consulta pagina noastră dedicată calculului IMC la copii .

AVANTAJE ȘI DEZVANTAJE A IMC

Avantajele IMC sunt următoarele:

Ușor de calculat, care necesită doar greutate și înălțime, printr-o formulă simplă (a se vedea formula de mai sus).
Indicator generalizat într-o manieră „internațională”, făcând astfel posibilă realizarea de statistici la scară globală .

Dar această ușurință de calcul, precum și această generalizare internațională prezintă următoarele dezavantaje:

Silueta nu este luată în considerare.
Istoria greutății nu este luată în considerare.
Nu se iau în considerare factori determinanți precum sexul, vârsta sau originea etnică.

Prin urmare, aceste dezavantaje pot introduce prejudecăți în rezultatul IMC.

Pentru mai multe informații despre avantajele și limitările acestui index, vă invităm să consultați fișierul nostru detaliat (1) .

IMC: UN INDICE PENTRU SĂNĂTATEA DUMNEAVOASTRĂ

A IMC spus normal se intelege între 18,5 și 24,9 kg/m² . Dacă rezultatul dvs. este mai mic de 18,5, construcția dvs. este considerată slabă. Dincolo de 24,9, sunteți fie supraponderal (între 25 și 30), fie obezitate (> 30), fie obezitate masivă (> 40). Prin această lectură intră în joc toată utilitatea calculării IMC.

Un IMC ridicat crește riscul anumitor boli, mai ales cardiovasculare, pulmonare sau articulare. Cu toate acestea, rețineți că IMC este doar un indiciu care ar trebui să fie o alertă pentru a vă încuraja să faceți o întâlnire cu un medic generalist. Acesta din urmă vă va putea explica posibilele riscuri.

Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, în ciuda limitărilor sale, calcularea IMC rămâne una dintre cele mai bune metode de evaluare a riscurilor pentru sănătate. Calculul necesită doar doi parametri, este ieftin și accesibil tuturor, medicilor și publicului larg. În ciuda limitărilor sale, rămâne un instrument practic și vorbitor.

Un IMC este considerat normal atunci când este cuprins între 18,5 și 24,9 kg/m 2, având în vedere o populație formată din bărbați și femei, cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani.

IMC-ul meu este prea mic

Dacă rezultatul dvs. este mai mic de 18,5, IMC este estimat a fi scăzut iar tăria ta considerată subțire. Sub 16,5, vorbim de subnutriție. Apoi, este necesar să se restabilească echilibrul energetic (și eventual să se îngrașe), sub sancțiunea de a vedea consecințe nocive asupra organismului: