Calea Maryanei către dieta TCM Am mâncat pentru a-mi atenua sentimentele
Postat de Katharina Ziegelbauer pe 8 septembrie 2020 - 0 comentarii
Maryana a făcut consultarea nutrițională VIP pentru mine acum câteva luni și ar dori să vă împărtășească povestea ei aici. M-a impresionat foarte mult la consultație, pentru că era atât de hotărâtă să facă tot ce este necesar pentru a o face să se simtă mai bine. Am observat că a parcurs un drum lung pentru a se cunoaște mai bine pe sine și pentru a trăi cu atenție. Așa că sunt foarte fericită că vorbește despre asta aici!
Datorită consilierii nutriționale VIP oferite de Katharina în mai, am învățat să mă înțeleg mai bine pe mine și pe corpul meu. Acum am înțeles în sfârșit cât de important este să mănânci cald regulat. Sfaturile lui Katharina mi-au ajutat foarte mult digestia și gazul este aproape dispărut. Orezul, morcovii și apa caldă fac acum parte din dieta mea zilnică.
Vă spun povestea mea aici.
Toată viața mea a fost despre mâncare. În copilărie cu bunicii mei în satul ucrainean, am mâncat deseori mult grâu necontrolat, zahăr și produse lactate. Totul mirosea și avea un gust extrem de delicios. Mai târziu, când am împlinit 13 ani, m-am trezit drăguță și mi-am dorit foarte mult să fiu model. În școala mea de modele, am vrut să fiu înaltă și extrem de subțire. Deodată nu am mai vrut să mănânc atât de mult. Nu voiam zahăr, pâine sau produse lactate. Am crescut în marele oraș Lviv. De-a lungul timpului, mi s-a părut grozav să nu trebuiască să mănânc atât de mult cu bunicii din sat. Abia am fost acolo.
Într-o zi nu mai știam ce este mâncarea. Nu am mâncat nimic zile întregi. Doar un măr pe zi, dacă asta. Am băut multă apă și m-am distras mereu cu sportul și călătorind mult. La un moment dat am încetat menstruația. Am devenit din ce în ce mai șchiopătat și nemulțumit. Totul s-a transformat în cercuri. Dacă am mâncat ceva, totul trebuia să se stingă din nou. M-am simțit vinovat. În oglindă mă vedeam grasă și prea feminină. Această stare de „nimic, mănâncă ceva și aruncă din nou” m-a însoțit ani de zile.
Când am venit în Germania la 17 ani, nu a fost ușor. Totul avea gust și miros DIFERIT. Am început să mănânc din nou. Din cauza schimbării vieții și a integrării într-o țară nouă, am mâncat adesea prea mult și lucruri greșite. Probabil pentru a-mi ameliora dorurile, temerile și durerea și să nu văd multe. M-am îngrășat și am avut pielea proastă. Pielea era foarte necurată și aveam coșuri permanente. Frumoasa, subțire Maryana a devenit o Maryana grasă.
De mulți ani am încercat să-mi schimb dieta și am încercat diferite diete. Nu am mâncat niciodată carne cu adevărat, dar am mâncat mult prea multă pâine și produse lactate. Când am putut mânca din nou normal la un moment dat, am redus dulciurile și alimentele care formează acid. Am văzut încet o mică lumină puternică în tunelul larg și așa că am început să mă interesez cu adevărat pentru alimentația sănătoasă.
Anii de dietă rece, neregulată și „vegană crudă” m-au slăbit pe mine și splina. Nu am învățat altceva de la părinți și am considerat că alimentele proaspete crude sunt sănătoase. De fiecare dată mă întrebam de ce eram atât de obosit și obosit. Tot timpul m-am întrebat: ce este în neregulă cu tine, de ce ai nevoie?
Ca vegan, am luat toate vitaminele și nutrienții necesari - totul în zadar. La un moment dat am descoperit pentru mine nutriția TCM, acupunctura și masajul Tuina. Conform diagnosticului TCM, am aflat că splina mea a fost/este slăbită și că sunt un tip rece. De când am știut acest lucru, am devenit clar și conștient de ce am nevoie și de ce am fost atât de șchiopătat, rupt și obosit în toți acești ani. De aproximativ 1,5 ani mănânc conștient cald de două până la trei ori pe zi: ovăz, mei, quinoa, miere, leguminoase, orez, hrișcă, legume, supe. Beau puțin mai puțin ceai de plante și ceaiuri verzi, dar mai multă apă caldă. Acum știu că ceaiul verde este bun numai pentru mine ca tip rece în cantități mici.
Nu mănânc pâine, dulciuri, nimic industrial. Urmele vechiului meu mod de viață sunt încă acolo. Uneori am retenție de apă, gaze, dureri de cap și scaune înfundate. Dacă compar asta cu trecutul, eu și digestia mea sunt mult mai bune. Am nevoie de puțină răbdare și știu că construirea yang-ului va dura ceva timp. Și splina mea are nevoie de timp. Sunt foarte recunoscător universului, mie și multor oameni dragi pe drum. Sunt recunoscător că m-am regăsit pe mine și sănătatea mea. iti doresc la fel.