Calendarul sarcinii de 14 săptămâni│Aptaclub
Săptămâna 14
În a 14-a săptămână de sarcină, bebelușul dvs. are acum aproximativ dimensiunea unei lămâi, adică aproximativ 7 cm lungime și cântărește aproximativ 45 g.
Copilul tău în a 14-a săptămână de sarcină
Bebelușul dvs. este acum deosebit de înfometat de mișcare și poate găsi încă suficient spațiu în placentă pentru exercițiile sale de gimnastică.
Bebelușul dvs. face deja primele exerciții de înghițire. Aceasta înseamnă că și rinichii își iau munca și excretă din nou apa. Fătul nu numai că consumă lichidul amniotic, dar este implicat și în producția sa în același timp. În plus, acum se dezvoltă esofagul, traheea, laringele și corzile vocale. Aproximativ 100 ml de lichid amniotic înconjoară fătul în abdomen ca o pernă de protecție. Până la sfârșitul sarcinii va fi de 1,5 litri.
În jurul celei de-a 14-a săptămâni de sarcină, crește o parte deosebit de importantă a creierului bebelușului: cortexul cerebral, ale cărui funcții cele mai importante se află în zona procesării informațiilor motorii și senzoriale.
A 14-a săptămână de sarcină
Între timp, corpul dumneavoastră s-a adaptat complet la noua situație hormonală și simptomele inițiale vor fi cu siguranță reduse. De aceea majoritatea femeilor se simt foarte confortabile în acest stadiu al sarcinii.
Sfat - preveniți vergeturile
Cu un masaj pentru abdomen, puteți preveni vergeturile ulterioare. Pe lângă uleiul de sâmburi de caise, uleiul de migdale și uleiul de susan, uleiul de germeni de grâu cu conținut ridicat de vitamina E este potrivit în special pentru îngrijirea pielii. Se amestecă 100 ml ulei de germeni de grâu cu uleiuri esențiale (4 picături de lavandă, 2 picături de lemn de cedru adevărat, 1 picătură de lemn de santal și 1 picătură de trandafir). Puneți o linguriță din acest amestec pe palmele mâinilor și întindeți-l peste piept și stomac. Acum frământați ușor pielea cu vârful degetelor, de parcă v-ați fi ciupit.
Sfat - fibră
Ca femeie însărcinată, este deosebit de important să consumați fibre, deoarece modificările hormonale constante pot duce la probleme digestive. Fibrele pot ajuta la menținerea unei funcții intestinale sănătoase. Sursele alimentare bune de fibre solubile sunt orzul, ovăzul și secara, precum și fasolea, leguminoasele, fructele, legumele și semințele.