Calendarul sarcinii de 33 de săptămâni│Aptaclub
Săptămâna 33
La 33 de săptămâni de gestație, bebelușul cântărește aproximativ un ananas de aproximativ 1,9 kg și are o lungime de aproximativ 44 cm.
Copilul tău în a 33-a săptămână de sarcină
Creierul și sistemul nervos al bebelușului sunt acum pe deplin dezvoltate și continuă să depoziteze grăsimi, astfel încât să își poată menține temperatura corpului bine după naștere. Țesutul gras nou format al micuțului tău va crește temperatura corpului și va menține temperatura copilului cu aproximativ un grad mai mare decât cea a mamei.
În a 33-a săptămână de sarcină, simțurile bebelușului tău sunt deja bine dezvoltate, astfel încât să își poată percepe împrejurimile cu toate impresiile senzoriale. Toate zgomotele externe sunt urmărite cu mare curiozitate. Bebelușul său își antrenează creierul și își adună primele amintiri. Bebelușul tău poate acum să vadă lumea lichidă din jurul tău și să o simtă atunci când prinzi un deget de la picioare sau suge un deget. Ei pot gusta lichidul amniotic și vă pot auzi bătăile inimii. Dacă ar exista aer în placentă și, prin urmare, și miros, micuțul tău ar putea deja să-și simtă mirosul din jur.
A 33-a săptămână de sarcină
Bebelușul tău va crește rapid în următoarele câteva săptămâni. Cu mai puțin spațiu de mișcare, probabil că veți simți bebelușul cu fiecare rulare, întindere și împingere. Este posibil să descoperiți că anumite alimente și băuturi pot afecta și mișcările bebelușului. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți nelămuriri cu privire la acest lucru .
Dacă vă confruntați îngustarea ocazională a abdomenului până în săptămâna 33, este un semn că uterul dvs. se pregătește pentru travaliu. Cunoscut sub numele de travaliu Braxton-Hicks, senzația de constricție va deveni mai evidentă pe măsură ce vă apropiați de data scadentă².
Te simți stresat și ursuz în ultima vreme? Acest lucru poate duce la tensiune musculară. Bucurați-vă de o baie caldă pentru a vă relaxa. Modificările hormonale pot face pielea uscată și fulgioasă. Răsfățați-vă pielea cu produse nutritive pentru baie și aplicați-vă loțiune după baie.
Asculta muzica!
Pentru că muzica eliberează în creierul bebelușului hormoni de fericire precum serotonina și endorfinele. Muzica ta preferată te va face să te simți fericit și astfel serotonina și endorfinele sunt transmise bebelușului tău prin corpul tău. Pentru că fericirea împărtășită este fericirea dublată.
Alimentație adecvată în timpul sarcinii
La sfârșitul celui de-al treilea trimestru, bebelușul dvs. va ocupa o mare parte din spațiul în care se află stomacul. Acest lucru poate duce la scăderea poftei de mâncare. Prin urmare, este recomandabil să mâncați porții mai mici pe tot parcursul zilei.
Dacă nu doriți să mâncați porții mari, încercați să includeți gustări sănătoase la fiecare masă pe tot parcursul zilei. Acest lucru vă asigură că dvs. și bebelușul dvs. obțineți în permanență substanțe nutritive și energie adecvate.
Cei mai importanți nutrienți de consumat în această fază sunt:
· Vitamina D pentru a susține dezvoltarea osoasă a bebelușului
Calcați pentru a îmbunătăți funcțiile cognitive ale bebelușului și pentru a reduce oboseala
· Acizi grași polinesaturați (LCP) cu lanț lung, cum ar fi DHA. Acestea susțin dezvoltarea creierului și a ochilor bebelușului
O cantitate bună de substanțe nutritive pe tot parcursul sarcinii pune bazele unei vieți sănătoase.
Pentru un stimul nutritiv în timpul zilei, încercați aceste gustări și mese ușoare:
· Un castron de musli fortificat cu lapte
· Leguminoase și cartofi la cuptor
· Un sandviș cu șuncă sau friptură de vită
· O mână de caise uscate, smochine sau prune
DHA și alte grăsimi omega-3:
· Sardine la grătar cu salată
· Sandwich cu somon afumat
· O mână de nuci și semințe
· Un castron cu cereale integrale și lapte
Acupunctura vă poate ajuta
Acupunctura poate ajuta, de asemenea, la pregătirea nașterii (o dată sau de două ori pe săptămână). În primul rând, punctele de acupunctură de pe picioare și brațe sunt stimulate. O sesiune durează aproximativ 30 de minute. În acest timp vă aflați într-o cameră liniștită pentru a vă relaxa. Utilizată în acest fel, acupunctura are un efect profund, relaxant psihologic, care poate duce la o mai bună maturare a uterului pentru travaliu.
Date importante în a 33-a săptămână de sarcină
Odată cu această săptămână de sarcină începe concediul de maternitate legal.
Dacă vă pregătiți geanta clinicii acum, nici măcar un copil pripit nu vă va deranja. Lista de verificare Aptaclub vă arată ce nu trebuie să lipsească în geanta clinicii.
Calendarul sarcinii Aptaclub
Deveniți membru al Aptaclub!
Înregistrați-vă acum în Aptaclub și obțineți cadouri GRATUITE!
Înregistrați-vă acum în Aptaclub și veți primi:
- Un confortabil Sigikid gratuit ca cadou de bun venit
- Reduceri exclusive pentru magazinul nostru online
- Buletine informative personale: special adaptate săptămânii dumneavoastră de sarcină sau stadiului de dezvoltare a bebelușului!
- Sfaturi 24/7
- Liste de verificare și sfaturi practice de la pregătirea pentru naștere până la hrănirea bebelușului!
Înregistrați-vă acum în Aptaclub și obțineți cadouri GRATUITE!
Înregistrați-vă acum în Aptaclub și veți primi:
- Un confortabil Sigikid gratuit ca cadou de bun venit
- Reduceri exclusive pentru magazinul nostru online
- Buletine informative personale: special adaptate săptămânii dumneavoastră de sarcină sau stadiului de dezvoltare a bebelușului!
- Sfaturi 24/7
- Liste de verificare și sfaturi practice de la pregătirea pentru naștere până la hrănirea bebelușului!