Calitatea nutriției în copilăria timpurie permite o mai bună dezvoltare a

Am văzut într-o postare importanța „primelor 1000 de zile” (de la concepție până la vârsta de 2 ani) și, în acele prime 1000 de zile, importanța unei bune nutriții a sugarului.
Pe măsură ce copilul începe treptat să descopere o varietate de alimente, calitatea și diversitatea alimentelor par să aibă o influență directă asupra dezvoltării abilităților sale cognitive. A spus în cuvintele cercetătorilor: Copiii hrăniți cu vârsta de până la 3 ani cu alimente bogate în nutrienți și vitamine au un IQ mai mare.

Un studiu, publicat în Journal of Epidemiology and Community Health, a urmat 14.000 de copii în Marea Britanie. Ceea ce au mâncat a fost urmărit până la vârsta de 8 ani, când au făcut un test de inteligență.

Rezultatele au arătat că copiii care au luat o dietă sănătoasă până la vârsta de 3 ani, incluzând mai multă salată, orez, paste, pește și fructe, au avut un coeficient intelectual mai mare cu 8 ani. și zaharuri.

---