Callanetics Slimming Forum
pisica mica
A făcut cineva vreodată Callanetics? Nu vreau să slăbesc, doar strânge-mi silueta! Fac Callanetics de aproape o lună și picioarele mele sunt mult mai ferme. Singurul lucru pe care nu-l observ este fundul meu. Ați observat modificări în partea de jos?
Mayflower
Da, există un alt fan Callanetics aici!
Abia după ce am citit cartea, m-am plictisit prea mult, am primit DVD-uri pe ea pe ebay. Nici nu erau atât de scumpe. Dar a fost ceva timp în urmă, nu știu dacă mai există. Am calanetică și super calanetică.
Faceți acest lucru, astfel încât pielea să nu (mai sperăm) să se îndoaie când o scoateți.
Cred că poți spune destul de bine.
Observ ceva pe fese? Nu, este încă prea puternic pentru acel * rânjet *.
Crevetă
Fac și Callanetics! De când aveam în jur de 16 ani am avut faze în care fac Callanetics în mod regulat (mai mult sau mai puțin) pe o perioadă de câteva săptămâni. Dar trebuie să spun că fac progrese foarte bune pe fese! Din păcate nu pe picioare, unde ar fi și mai important pentru mine decât pe fese! (au figura tipică a perei). Observ că picioarele mele devin mai musculare, dar nu mai înguste
Cu toate acestea, cred că calanetica este foarte bună, deoarece este foarte eficientă și îmi îmbunătățește și postura!
Uneori fac, de asemenea, exerciții Pilates (de exemplu, cruncher-ul, dar efectuarea a 50 de repetări în loc de 7 funcționează minunat!)
Afară e prea frig pentru plimbări sau altele asemenea. 030:
Scortisoara09
Experiențele tale sună grozav. Am avut o carte acasă de veacuri, dar niciodată nu m-am uitat cu adevărat la ea. Cred că ar trebui să merg și eu acolo
Cât ați lucrat acolo până ați observat primele succese?
Crevetă
Scortisoara09
Ella00
Fac și calanetică. Ceva s-a schimbat pentru mine după doar câteva ore - postura mea, conștientizarea corpului, flexibilitatea mea s-au îmbunătățit. Îmi place foarte mult Callanetics, o poți face foarte confortabil acasă și mă pot relaxa total în ciuda efortului, deoarece execut mișcările foarte concentrate.
Lucrez cu o carte veche din anii 90, dacă înțelegi pozițiile și mișcările (dar sunt descrise foarte bine) nu ai nevoie de un DVD.
Rezultatele pot fi, de asemenea, observate foarte repede.
Pot recomanda doar Callanetics!
Scortisoara09
Așa că am început cu asta acum, dar ceea ce este încă puțin dificil pentru mine este să scap umerii în jos-afară. devine intuitiv în timp sau trebuie întotdeauna să te gândești la asta și să o faci pas cu pas, ca să zic așa?
Kata77
Scortisoara09
Perfecționist
Folosesc DVD-ul de câteva săptămâni acum - nu am făcut antrenamentul de 60 de minute, altfel riscă să am criza, dar exercițiul de 25 de minute este minunat .
În ceea ce privește calanetica „adevărată”: în timpul sărbătorilor am cumpărat cartea care a fost menționată la început - dar nu am făcut nimic în legătură cu asta de teamă să nu fac ceva greșit - și să faci sport cu o carte nu este nici adevăratul lucru. cu toate acestea, prețurile pentru DVD-urile de pe Amazon sunt groază!: s2:
Dar, conform rapoartelor dvs., probabil că mă voi apuca și de treabă la carte!
Celor care folosesc cartea le faceți toate exercițiile? Este scris că aduce ceva doar dacă nu faci doar o parte, dar în unele zile chiar nu ai timp să o împărți .