CALORIE HUNTING Strategie bună sau rea
„Koukou Kévin, am fugit acum puțin timp, am ars 200 de calorii! Dar mi-e teamă să mănânc o banană sau două, deoarece ar putea să-mi înșele eforturile: '("
Haaa calorii ... Cal sau kcal ... Un cuvânt care s-a impus în lumea sportului și a nutriției.
O unitate de măsură care torturează mii și mii de suflete înfometate de rezultate. Toată lumea vorbește despre asta, ca unitate sacră sfântă de măsurare a eforturilor noastre, jurăm că, caloria. După trei săptămâni de vacanță, am decis să scriu un articol pe această temă pentru DUMNEAVOASTRĂ doamnelor și domnilor care nu mi-au părăsit blogul: p
Înainte de a merge mai departe, să întrebăm un expert.
Bah da, puțină știință te va face mai puțin prost seara când, în fața prietenilor tăi, vei elibera ceea ce îți voi împărtăși mai jos.
CALORIE, CALORIE, spune-mi cine e mai mare
Definiția unei calorii, potrivit fizicianului francez Nicolas Clément căruia îi datorăm această unitate de măsură „practică”, este următoarea:
" calorie este o unitate de energie de aproximativ 4,18 jouli, care este cantitatea de energie necesară pentru a crește temperatura unui gram de apă cu 1 ° C. "(Îți spunem mulțumesc cine? Mulțumesc Ja ... Wikipediaaaa!)
Practic, numărul de calorii dintr-un aliment este cantitatea de căldură degajată în timpul lui combustie.
Acum, că ați aflat câteva informații științifice și ați descoperit gusturile mele cinematografice, să vedem cum se aplică în sport și dietă.
Atunci îți voi spune de ce pentru mine asta este o porcărie.
Calory Killer - Născut pentru a fi dușmanul tău
Când a fost creat acest blog, publicasem un bloc monumental despre cum să citesc informații nutriționale, făcusem 2 săptămâni de cercetare, transpiram din degete, îmi tastasem craniul pe tastatură pentru a face în cele din urmă un flop pe care nimeni nu l-a citit.
Și totuși am atins subiectul caloriilor și importanței lor în nutriție, dar hei ...
Nefiind un haterz (bine dacă puțin ...) și pentru că știu că adepții sectei „AntiCal” vor sări peste mine când citesc acest articol, vă voi face un rezumat al principiului pe care îl respectă.