Calorii ascunse în alcool; Blog consilier alimentar și nutriție
24 ianuarie 2012 Comentarii Închis 1 citire min
Nu este nimic în neregulă cu un pahar de vin roșu seara, iar băuturile alcoolice precum berea sunt, de asemenea, foarte populare. Cu toate acestea, atunci când savurați un vin sau o bere de grâu, este adesea uitat că alcoolul conține multe calorii goale care tind să se transforme în kilograme inutile de prisos. Caloriile din alcool constau în principal din carbohidrați. Alcoolul se numește calorii goale, deoarece caloriile din alcool conțin cu greu minerale și vitamine.
Conținutul caloric al băuturilor alcoolice
Bere: Un pahar de bere din grâu (0,3 litri) conține aproximativ 180 de calorii. Pils este puțin mai acoperit cu aproximativ 140 de calorii. Berea fără alcool are aproximativ 75 de calorii pe pahar.
Vin: Un pahar de vin alb (0,2 litri) conține aproximativ 140 de calorii. Cu vinul roșu este ceva mai mult, și anume în jur de 150 de calorii pe pahar. De regulă, cu cât vinul este mai dulce, cu atât conține mai multe calorii. Spritzer este o băutură mixtă făcută din vin și apă spumantă și, prin urmare, conține aproximativ jumătate din caloriile unui pahar de vin normal.
Băuturile cu un conținut ridicat de alcool conțin în mod corespunzător mai multe calorii. De regulă, alcoolul conține 7 calorii pe gram. O vodcă cu numărul corespunzător de rotații are peste 200 de calorii la 100 de mililitri. Cocktailurile mai conțin sucuri dulci și zahăr.
Kathrin este jurnalist independent și dietetician instruit. În calitate de expert în nutriție, ea știe totul despre alimente și nutriție. În timpul liber iubește alimentația sănătoasă, sportul și vacanțele active.