Calorii de biban de mare (biban de mare)

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

mare

Bobul de mare (bibanul de mare) este un pește numit și biban de mare, biban de mare și multe alte nume (a se vedea mai jos.) Nu este pescuit în exces, dar ar putea fi în curând. Decembrie și numai dacă măsoară mai mult de 42 de centimetri. Carnea sa bogată în omega 3 și proteine ​​îl face un pește interesant, dar nu esențial pentru pierderea în greutate, bibanul de crescătorie este mai puțin bogat în omega 3 și mai puțin interesant.

Iată informațiile nutriționale pentru 100g de biban:

  • Grăsime: 4g
  • Proteine: 19g
  • Calorii: 115kcal