Calorii de smochin proaspăt, smochin uscat, pere de ficat

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

pere

Smochinul este fructul smochinului foarte bogat în fibre, este cunoscut pentru proprietățile sale laxative, deoarece provoacă colici atunci când este consumat în cantități prea mari. Firul de ficat aparține unei specii botanice diferite: este rodul unei plante care seamănă cu un cactus. Nu are același gust și aspectul său este, de asemenea, foarte diferit, chiar dacă are același nume. Mădița este avantajoasă în timpul pierderii în greutate, deoarece este puțin mai puțin calorică, putem consuma și smochine proaspete fără a risca să câștigăm kilograme în plus. Ca și în cazul tuturor fructelor, cuvântul cheie este moderare.

Iată informațiile nutriționale pentru 100g de fruct de cactus:

  • Carbohidrați: 11g
  • Calorii: 55kcal

Puteți vedea singur că este mai scăzut în calorii decât smochin proaspăt aici sunt caracteristicile nutriționale pentru 100g:

  • Carbohidrați: 17g
  • Calorii: 70kcal

Smochinul uscat este foarte concentrat în zahăr, iată informațiile nutriționale pentru 100g de smochin uscat: