Calorii din mestecat și scuipat (sănătate și medicină, dietă, alimentație)

Presupunând că mestec și scuip totul dintr-o batonă de ciocolată cu 200 kcal, câte calorii ar rămâne în mine oricum?

iar această metodă aduce ceva?

nu trebuie să veniți cu răspunsuri stupide că ar trebui să primesc ajutor sau ceva de genul acesta, sunt doar interesat în general, așa că salvați-vă

7 răspunsuri

câte calorii ar rămâne în mine oricum?

Acest lucru este irelevant deoarece corpul tău nu lucrează la calorii. Corpul dumneavoastră funcționează cu glucoză, acizi grași, proteine și substanțe vitale. Ceea ce dizolvați și înghițiți din bara de ciocolată în salivă devine în primul rând glucoză și acizi grași, dar nu aduce substanțe vitale și, prin urmare, este dificil de procesat. În cele din urmă, depinde de situația metabolismului tău ce se întâmplă.

Îl îmbogățești pe producător? da, functioneaza.
Te îmbolnăvește Da, și asta.

Cu toate celelalte intenții, răspunsul ar fi probabil nu.

"Acest lucru este irelevant deoarece corpul tău nu funcționează cu calorii. Corpul tău funcționează cu glucoză, acizi grași, proteine și substanțe vitale."

Aceasta este, fără îndoială, cea mai stupidă afirmație pe care am auzit-o de multă vreme despre calorii. Cu ce crezi că are loc întregul metabolism energetic în organism? Cu curent alternativ?

Cu ce crezi că are loc întregul metabolism energetic în organism? Cu curent alternativ?

Nu, în primul rând cu glucoză și acizi grași, care sunt transformați în ATP în ciclul acidului citric al mitocondriilor.

Nu există calorii nicăieri în metabolism. Aceasta este doar o unitate de măsură, în care puteți exprima o cantitate de energie, cum ar fi temperatura în „grade Celsius”.

Doctrina caloriilor provine dintr-un moment în care oamenii aveau o înțelegere foarte naivă a producției de energie din organism și presupuneau că alimentele erau cumva arse. Caloriile sunt cantitatea de căldură care se creează atunci când arzi o substanță cu o flacără deschisă și o folosești pentru a încălzi apa. Puteți face asta cu mâncarea, doar că nu are nimic de-a face cu metabolismul energetic. Energia necesară organismului poate fi exprimată și în termeni de calorii expres, scade chiar și cele două valori și fă calcule de calorii vântului, dar asta nu are nicio legătură cu metabolismul energetic. Teoria caloriilor tratează organismul pur și simplu ca o cutie neagră. Cel mai târziu, odată cu descoperirea rolului vitaminelor, subiectul ar fi putut fi bifat, dar din moment ce poate fi folosit pentru a vinde diete și produse dietetice și, de asemenea, distrage de la minune cauzele reale ale supraponderalității (și subponderale), există și astăzi. De aceea avem din ce în ce mai mulți oameni cu probleme de greutate.

Există procese metabolice complexe între alimente și ATP obținute din aceasta, a căror funcționalitate depinde în primul rând de faptul că toate substanțele vitale necesare pentru aceasta au fost absorbite prin alimente. Dacă nu este cazul, mecanismul de reglementare este perturbat și, odată cu acesta, deviațiile de greutate. În funcție de tulburare, aceasta apare la subponderalitate sau supraponderalitate.

Aceasta este probabil cea mai stupidă afirmație pe care am făcut-o de mult timp. auzit.

Așa au spus oamenii când au auzit prima dată că pământul se învârte în jurul soarelui. și în multe alte ocazii când faptele s-au ciocnit cu dogmele lor false.

Faptul că cantitatea de energie este exprimată de grăsimi Kh și proteine nu este o dogmă, ci un fapt recunoscut pe scară largă. Dacă acest lucru este corect biochimic sau nu, nu contează.

Puteți sugera cantitatea de energie din alimente în moli de ATP în loc de kcal sau kJ sau pentru a face modelul corect biochimic ușor de înțeles de către consumatorul mediu. Distrează-te mult cu el.

Că cantitatea de energie exprimată de grăsimile și proteinele Kh nu este o dogmă, ci un fapt recunoscut pe scară largă.

Puteți exprima orice conținut de energie în calorii, dar nu contează. Dogma este credința că conținutul energetic al alimentelor are un sens în metabolismul energetic.

Dacă acest lucru este corect biochimic sau nu, nu contează.

ACEA joacă în special un rol. La urma urmei, supraponderalitatea este rezultatul întreruperii proceselor biochimice. Dacă ajungi acolo cu calorii, ești pur și simplu pe o cale greșită.

Este o prostie totală. Încercați să înțelegeți că modelul caloric este greșit, nu expresia energiei în calorii.

Daca tu crezi. Deci asta înseamnă că pot mânca 5 kg de ciocolată pe zi fără să mă îngraș, deoarece metabolismul meu este în regulă

Dacă organismul dvs. este sănătos, de fapt nu veți câștiga în greutate din cei 5 kg de ciocolată. După poate 200g îți va spune relativ repede că s-a săturat și după poate 500g nu mai poți vedea chestia aia. Deci, nici măcar nu veți putea sufoca cei 5 kg. Acesta este un mecanism de protecție. Energia absorbită este stocată și veți fi plin și obosit de ciocolată până când energia absorbită este folosită până la punctul în care este nevoie de alimente noi.

Dar există o problemă, deoarece ciocolata furnizează aproape exclusiv carbohidrați rafinați și grăsimi rafinate în concentrații mari și fără substanțele vitale necesare procesării lor, de exemplu vitamina B1. Acest lucru este necesar în ciclul acidului citric al fiecărei celule pentru a converti glucoza în ATP - purtătorul de energie primară al celulei. Fără B1, fără energie, celula nu funcționează.

Deci, există un deficit relativ puternic al tuturor substanțelor vitale necesare și acest lucru duce la tulburări metabolice. Pe de o parte, aceste tulburări au ca efect că energia nu poate fi generată, astfel încât să nu se producă saturație, pe de altă parte, tulburările duc la diverse boli pe termen mediu. Și aceste boli includ, de asemenea, subponderali și supraponderali.

Deci, dacă organismul dvs. este încă atât de sănătos încât poate elimina cei 5 kg de ciocolată, această ciocolată nu o va păstra așa. El ar dezvolta diferite boli relativ repede, în funcție de zona afectată mai întâi. Și atunci este posibil să fiți supraponderal cu adevărat patologic - dacă aveți noroc. Pentru că, dacă ai ghinion, vei primi una dintre bolile care nu sunt atât de inofensive, de exemplu un infarct sau un accident vascular cerebral.

Subiectul obezității legate de dietă se referă practic la funcționalitatea metabolismului și la reglarea aportului alimentar. Un metabolism sănătos reglează aprovizionarea cu alimente perfect prin foamete și sațietate - de aceea majoritatea persoanelor supraponderale ar putea mânca atât de devreme cât doreau fără să se îngrașe. Numai cu deteriorarea continuă a metabolismului din alimentele inferioare, acest lucru nu mai funcționează la un moment dat și, din acest moment, greutatea începe să crească.

De altfel, acest lucru explică și efectul yo-yo (lipsa substanțelor vitale este agravată de dietă) și de ce persoanele subponderale legate de dietă nu se îngrașă în ciuda aportului lor enorm de calorii, dar continuă să slăbească. Nu sunt caloriile, ci metabolismul.