Calorii în piure de legume - Piure ușor pentru pierderea în greutate
Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !
Piureul de legume este alimentul dietetic suprem. În timp ce cel mai renumit piure de cartofi este bogat în energie, deoarece este preparat cu un amidon (caloric prin natură), piureul de legume este preparat cu legume (sărace în calorii) și, prin urmare, va fi un piure ușor. Piureul de casă pentru slăbit este piureul de legume !
Deoarece sunt fabricate din legume, sunt bogate în fibre și minerale și conțin, de asemenea, cantități bune de vitamine (în ciuda faptului că sunt fierte) și apă. Piureurile de legume pure sunt la fel de scăzute în calorii ca leguma din care sunt făcute. Majoritatea piureurilor de legume conțin adesea puțini cartofi și lapte și, prin urmare, sunt puțin mai bogate, dar sunt mult mai mici în calorii decât piureul de cartofi, care este cel mai bogat dintre toate.
Cele mai frecvente piureuri de legume sunt:
- Piure de conopida
- Piure de nap
- Piure de morcovi
- Piure de dovleac
- Piure de nucă (piure de dovlecei)
- Piure de dovleac
- Piure de dovlecei
- Piure de broccoli
- Piure de anghinare
- Piure de pastarnac
- Piure de anghinare din Ierusalim
- Piure de linte
- Piure de fasole roșie
- Piure de mazăre
Iată câteva alte piureuri care, în ciuda numelor lor, nu sunt piureuri ușoare de legume:
- Piure de roșii (ingredient)
- Piure de cartof dulce (piure de amidon)
- Piure de orez (piure de amidon)
- Piure de vinete (alimente diferite)
- Piure de avocado, guacamole (alimente diferite)
- Piure de mere (sos de mere)