Calorii în vodcă Calorii, carbohidrați și informații nutriționale - Ghid de rețete Ghid de rețete

Prezentare

Urmarea dietei nu înseamnă că nu te poți distra! Vodca este una dintre băuturile alcoolice cu cele mai puține calorii și este lipsită de carbohidrați, făcându-l o băutură la alegere pentru persoanele care fac dietă, în special pentru cei care au o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi Paleo's sau d 'Atkin.

Trebuie doar să aveți grijă de mixere cu zahăr, gustări seara târziu și să beți doar moderat pentru a vă proteja sănătatea generală.

Valoare nutritionala

Vodca nu conține altceva decât etanol și apă. Aceasta înseamnă că vodca nu are practic nicio valoare nutritivă. Nu există zahăr, carbohidrați, fibre, colesterol, grăsimi, sodiu, vitamine sau minerale în vodcă. Toate caloriile provin din alcoolul în sine.

Sunt într-o lovitură de vodcă?

Vodca este considerată o libație cu mai puține calorii decât vinul sau berea. Cu cât vodca este mai concentrată (cu atât dovada este mai mare), cu atât conține mai multe calorii. „Dovada” este un număr care se referă la procentul de alcool din alcool.

Puteți calcula procentajul împărțind dovada la jumătate. De exemplu, 100 dovezi reprezintă 50% alcool și 80 dovezi 40%.

Cu cât este mai mare nivelul dovezilor, cu atât este mai mare numărul de calorii (și cu atât este mai mare efectul asupra alcoolului). Pentru un pahar de vodcă de 1,5 uncii, numărul de calorii este după cum urmează:

Alcoolul nu este un carbohidrat. Caloriile din vodcă provin doar din alcoolul însuși. Alcoolul pur conține aproximativ 7 calorii pe gram. Pentru referință, carbohidrații și proteinele conțin fiecare aproximativ 4 calorii pe gram, în timp ce grăsimile conțin aproximativ 9 calorii pe gram.

Aceasta înseamnă că alcoolul este aproape de două ori mai mare decât carbohidrații sau proteinele și puțin mai puține grăsimi decât grăsimile.

Conținutul de calorii este în general același între diferitele mărci de vodcă, care sunt aceeași dovadă. Kettle One, Smirnoff, Grey Goose, Skyy și Absolut vodka, de exemplu, sunt toate vodka rezistente la 80 și fiecare conține 96 de calorii pe 1,5 uncii împușcate sau 69 de calorii pe uncie.

Vodca are carbohidrați?

Spiritele distilate, cum ar fi vodca, romul, whisky-ul și ginul, conțin doar alcool, deci nu au carbohidrați. Dacă țineți evidența aportului de carbohidrați, vodca este o alegere optimă.

Acest lucru ar putea părea ciudat, deoarece vodca este făcută din alimente bogate în carbohidrați, cum ar fi grâul și cartofii. Cu toate acestea, carbohidrații sunt îndepărtați în timpul proceselor de fermentare și distilare.

Comparativ cu alte tipuri de alcool

Alte lichioruri distilate, cum ar fi romul, whisky-ul, ginul și tequila, conțin aproximativ același număr de calorii ca vodca și zero carbohidrați. Desigur, depinde de marcă și dovadă.

Unele mărci de rom, de exemplu, conțin condimente și zahăr adăugate care modifică gustul și conținutul nutrițional.