Calorii; Valorile nutriționale ale cunoștințelor cu budinca de orez REISHUNGER

Valori nutritive și calorii ale soiului de orez

Valori nutritive de 100 g budinca de orez, nefiert

Valoare calorica:	362 kcal/1543 kJ
Gras:	0,6 g
de aici: acizi grași saturați:	0,1 g
Carbohidrați:	87,6 g
din care zaharuri:	0,2 g
proteină	7 g
sare	0,06 g

Budinca de orez oferă corpului dvs. substanțe nutritive importante, precum vitaminele B1 și B2, potasiu, magneziu și alte minerale.

Budinca de orez este unul dintre soiurile de orez usor mai calorii, dar este saraca in grasimi. Cu 362 kcal la 100 g, budinca de orez crud are cu 5-10 kcal mai mult la 100 g decât alte tipuri de orez.

Budinca de orez are, de asemenea, 87,6 g de carbohidrați la 100 g, dintre care majoritatea sunt carbohidrați cu lanț lung, care cresc încet nivelul zahărului din sânge și, astfel, vă satură mai mult.

Conținutul de calorii al budincii de orez fiert

Budinca clasica de orez

Întrucât conținutul de calorii al budincii de orez fiert este foarte diferit, am descompus cutia noastră de budincă de orez, ca exemplu.

Dacă pregătiți cutia de orez cu budincă pentru patru persoane doar pentru două, budinca dvs. de orez are un total de aproximativ 383 kcal.

Calorii din budinca de orez pentru o persoană

O porție de budincă de orez are 191 kcal, care se calculează din următoarele ingrediente:

• 50 g budinca de orez fiert = aprox.47 kcal
• 7,5 g zahăr din floare de nucă de cocos = aproximativ 29 kcal
• 62,5 g lapte de cocos = aproximativ 115 kcal

Arborio organic din Italia, Piemont

• aroma dulce
• cereale medii puternice
• perfect pentru toate preparatele din orez cu lapte, potrivit și pentru risotto

Perfect pentru budinca de orez clasic. Inimă, cremoasă și fermă până la mușcătură în același timp De la cea mai bună cultivare organică Desigur, origine 100% unică

Ingrediente originale pentru budinca de orez exotică

Clasic sau exotic Toate ingredientele de bază pentru o budincă de orez delicioasă Cele mai bune ingrediente pentru cel mai bun gust Perfect pentru a oferi sau păstra pentru tine

Amestec organic de condimente pentru orezul budinca clasic cu scortisoara

Pentru budinca de orez cu scorțișoară și zahăr, la fel ca cu bunica, adăugați-o în cratiță sau ca topping din cele mai bune ingrediente organice cu scorțișoară fină, boabe de tonka și coajă de portocală

Valorile nutriționale și caloriile desertului

Cât de mare este conținutul de calorii al budincii de orez ca desert gătit depinde de modul în care doriți să îl preparați. Diferite lapte, cantitatea de zahăr și topping fac diferența aici.

Dacă vă pregătiți budinca de orez cu lapte clasic de vacă, vă veți bucura de alte avantaje cu o porție de budincă de orez, și anume Vitaminele A, B, D, E și K, calciu, iod, fosfor și zinc. Caloriile din budinca de orez variază în funcție de conținutul de grăsime din laptele selectat.

Totul depinde de lichid

Desigur, diferitele alternative de lapte vă oferă și avantajele lor. La fel este de exemplu Lapte de orez fără gluten și lapte de soia asemănător cu laptele de vacă ce Grăsimi, proteine și Calorii îngrijorări.

Nu puteți decide cu adevărat cum doriți să vă pregătiți budinca de orez? Poate că iată o inspirație pentru tine:

---