Cam atât de multe calorii arzi spălându-te pe dinți! Știri, frumusețe și tendințe ale stelei KUKKSI
Să ne spălăm pe dinți după ce am mâncat - asta face parte din viața de zi cu zi pentru noi. Acest lucru are un alt efect: poți chiar să slăbești! KUKKSI îți spune câte calorii arzi cu adevărat cu dinții.
Puteți pierde câteva kilograme cu treburile zilnice, cum ar fi urcarea scărilor sau spălatul dinților - este, fără îndoială, cel mai eficient mod de a deveni mai subțire. Punerea rapidă a cumpărăturilor în frigider nu este suficientă.
Scapi de atâtea calorii cu dinții
Chiar și spălatul dinților va pierde 10 calorii. Dacă vă spălați dinții „zvâcnind, stând pe un picior”, puteți pierde chiar și 45 de calorii în puțin mai puțin de zece minute, așa cum a arătat un studiu realizat de Institutul de Prevenire și Îngrijire Postală din Köln în numele revistei Fit for Fun. Când efectuați un apel, puteți scăpa de aproximativ 26,6 calorii în aproximativ 10 minute. Și chiar și cu activități obișnuite în gospodărie, kilogramele pot cădea doar - de exemplu atunci când gătiți, spălați, curățați sau ștergeți podeaua. Și dacă aveți o grădină, ar trebui să creați acolo mai des - pierdeți până la 180 de calorii în doar 30 de minute.
Cam atât de multe calorii pierzi în 30 de minute
- a lovi zăpada aproximativ 240 kcal
- Gradinarit aproximativ 180 kcal
- mutați mobilierul aproximativ 180 kcal
- spălătorie aproximativ 150 kcal
- Spălarea gresiei pentru baie și bucătărie aproximativ 150 kcal
- taie gazonul aproximativ 120 kcal
- Aspirarea aproximativ 110 kcal
- Fier aproximativ 110 kcal
- Faceți paturi aproximativ 105 kcal
- curățați geamurile aproximativ 100 kcal
- ștergeți podeaua aproximativ 100 kcal
- măturând podeaua aproximativ 95 kcal
- a face curat aproximativ 95 kcal
- Spală vasele aproximativ 75 kcal
- bucătar aproximativ 75 kcal
Stilul de viață este foarte important
Vești proaste: nu există un glonț magic pentru a pierde calorii. Pentru a vă reduce cu adevărat greutatea, ar trebui să acordați atenție stilului dvs. de viață și o dietă echilibrată joacă, de asemenea, un rol important - așa că ar trebui să evitați alimentele bogate în grăsimi. Ați citit deja? Aceste 10 alimente îți vor albi dinții