Cămară pentru salvarea răcelii obișnuite Nos Petits Eaters
La creșă, copiii fac schimb de jucării ... și viruși! Febra, tuse, dureri în gât și congestie, simptome de răceală și gripă pot fi foarte copleșitoare. Din păcate, nu există o soluție rapidă pentru aceste infecții ale tractului respirator. Acestea fiind spuse, există câteva alimente care vă pot ajuta copilul să se simtă mai bine și să le facă față.
Pentru confort
Preferata celor cu răceli este fără îndoială supa fierbinte. Deși nu are puterea de vindecare așa cum se crede uneori, vaporii fierbinți ai supei (sau bulionului de pui) pot ajuta la descongestionarea nasului mic și, cel mai important, confortul.
Pentru energie
Răceala obișnuită sau gripa atacă adesea apetitul. Nu vă forțați copilul să mănânce. Ascultați cererile sale de a-i servi mâncarea pe care o tânjește. Împărțiți mesele dacă mănâncă puțin și sugerați alimente nutritive, cum ar fi produse din cereale integrale, surse de proteine (carne, pui, pește, tofu, ou, unt de arahide) și produse lactate, cum ar fi lapte. Iaurt și brânză. Acest lucru îi va oferi nutrienți și energie chiar dacă mănâncă doar câteva mușcături.
Unii oameni dau vina pe laptele că este asociat cu simptome de răceală, precum secreții. Cu toate acestea, nu există dovezi în acest sens. Dimpotrivă, laptele este hrănitor și blând cu gâtul.
Pentru a calma tusea
Când copilul tău este răcit, trebuie să se odihnească. Dacă tusea o împiedică să doarmă bine, dă-i o linguriță de miere (5 ml) cu 30 de minute înainte de culcare. Mierea are proprietăți antibacteriene și calmează iritarea gâtului, care îi poate reduce tusea. Nu dați miere unui copil sub 1 an din cauza riscului de botulism, o otrăvire gravă.