Când am început să mă iubesc pe MINE ... Obezitatea München

Un astfel de titlu de partea unui centru de obezitate nu pare foarte potrivit la prima vedere, dar dragostea are o influență semnificativă asupra multor domenii ale vieții noastre. Fie că este dragoste pentru un partener, precum și pentru familie sau prietenii apropiați. Devine mai dificil când vine vorba de a te iubi. Deseori suntem atenți la modul în care ne comportăm sau ne exprimăm față de alte persoane. Îngrijorarea de a-l răni pe celălalt pare a fi foarte mare pentru mulți dintre noi și acest lucru este corect și în măsura în care nu vrem cu adevărat să fim răniți sau atacați de omologul nostru. Dar când vine vorba de noi înșine, se pare că mulți dintre noi nu mai practicăm această diligență. Propria dvs. bunăstare și, prin urmare, și tratamentul atent asupra noastră trebuie să aibă cea mai mare prioritate.

Când mă uit în urmă, tocmai lipsa de atenție a fost cea care a fost în mare parte responsabilă pentru creșterea mea dramatică în greutate. Chiar și astăzi cred că recunosc că în fazele în care nu sunt atent cu mine, greutatea mea crește din nou și mă simt mai rău fizic și mental.

În cazul meu, o lipsă de atenție este exprimată prin mai mulți factori:

  • Apoi beau mult prea mult alcool și nu mai acord atenție unei diete sănătoase și echilibrate.
  • Nu iau suplimentele atât de în serios, îmi lipsesc și controalele regulate care îmi evaluează starea de aprovizionare și alte valori legate de sănătate.
  • Fac mult mai puțin exerciții fizice și nu particip în mod regulat la sport sau la exerciții fizice.
  • Lucrez mult prea mult și nu planific pauze sau pauze scurte care să-mi permită regenerarea.

Toate acestea duc la o creștere în greutate foarte rapidă, care la rândul său are un impact asupra sănătății și stării mele mentale.

Când mă gândesc la numeroasele conversații cu membrii SHG-ului nostru sau la comunicarea din grupul Facebook „Chirurgia obezității - Întrebări și răspunsuri”, mulți dintre noi par să simțim la fel. Chiar dacă multe părți ale societății noastre tind să nu fie respectuoase sau tolerante față de persoanele supraponderale, este personal în mâinile noastre cum ne tratăm pe noi înșine.

Deci, în viitor, voi încerca să fiu mai atentă cu mine și cu corpul meu și să simt ceva mai multă dragoste pentru mine și să acționez în consecință.

Actorul Charly Chaplin ar fi recitat propriul său poem pe 16 aprilie 1956 cu ocazia împlinirii a 70 de ani, care, după părerea mea, conține o mulțime de adevăr. Se numește iubire de sine.

iubesc

IUBIRE DE SINE

Când am început să mă iubesc pe mine însămi, mi-am dat seama că durerea și suferința emoțională sunt doar semne de avertizare că eram pe punctul de a trăi împotriva propriului meu adevăr.
Astăzi știu că asta este autenticitate!

Pe măsură ce am început să mă iubesc pe mine, am înțeles cât de mult poate răni pe cineva când încerc să-mi impun dorințele, chiar dacă știam că nu este momentul potrivit și persoana nu era pregătită pentru asta, chiar dacă eu însumi am făcut asta Persoana era.
Astăzi îi spun respect de sine!

Când am început să mă iubesc pe mine însămi, am încetat să mai doresc o altă viață și am putut vedea că tot ceea ce mă înconjura mă invita să cresc.
Astăzi îi spun maturitate!

Când am început să mă iubesc pe mine însămi, am înțeles că sunt în orice situație, la momentul potrivit și în locul potrivit. Totul se întâmplă în momentul absolut potrivit. Aș putea să rămân calm.
Astăzi îi spun încredere!

Când am început să mă iubesc pe mine însămi, am încetat să-mi mai pierd timpul și am încetat să proiectez proiecte uriașe pentru viitor. Astăzi fac doar ceea ce îmi dă plăcere și bucurie; Lucruri pe care le iubesc care îmi fac să râdă inima. Și o fac în felul meu și în ritmul meu.
Astăzi îi spun simplitate!

Când am început să mă iubesc pe mine, m-am eliberat de tot ceea ce nu era bun pentru sănătatea mea, de mâncare, oameni, lucruri, situații - doar de tot ceea ce m-a tras în jos și m-a îndepărtat de mine. La început am numit această atitudine egoism sănătos.
Astăzi știu că este dragostea de sine!

Când am început să mă iubesc pe mine, am încetat să încerc să am întotdeauna dreptate și de atunci am greșit mai puțin.
Astăzi am descoperit că aceasta este smerenie!

Când am început să mă iubesc, am refuzat să trăiesc în trecut și să-mi fac griji pentru viitor. Acum trăiesc doar pentru momentul prezent când totul se întâmplă.
Astăzi trăiesc în fiecare zi, zi de zi, și o numesc împlinire!

Pe măsură ce am început să mă iubesc pe mine însămi, mi-am dat seama că mintea mea poate să mă încurce și să mă îmbolnăvească. Dar când am conectat-o ​​la inima mea, mintea mea a devenit un aliat valoros.
Astăzi numesc această conexiune înțelepciunea inimii!

Nu mai trebuie să ne temem de argumente, conflicte sau orice probleme cu noi înșine sau cu ceilalți. Chiar și stelele se ciocnesc și din coliziunea lor se nasc lumi noi.
Astăzi știu, asta este viața!

Faris Abu-Naaj pentru Obesity Munich

Comentariu (1)

Îi încurajez pe oameni și am întotdeauna un cuvânt frumos pentru toată lumea și atrag atenția, pentru că sunt întotdeauna amuzant și îmi place să râd, în ciuda durerii pe care o am, pentru că nu sunt sănătos, dar nu este de lucru pentru mine.

Lasă un comentariu anulează răspunsul

Toate contribuțiile

  • Terapia cu obezitate este un loc de muncă cu normă întreagă 28/10/2020
  • Chirurgie bariatrică în Germania la o răscruce de drumuri? 10.12.2020
  • Nicio viață nouă - o viață mai bună! 10.04.2020
  • Calitate, nu cantitate! De ce pacienții nu trebuie să se teamă de reducerea alimentelor după o operație și cum poate crește calitatea vieții și bucuria 26/07/2020
  • Mai mult ființă decât aspect - de ce o bună terapie a obezității nu poate și nu ar trebui să fie documentată prin imagini 28/06/2020
  • Teama de operație a fost întotdeauna acolo! 17/05/2020
  • Fii cu ochii pe dependențe! - Relocarea dependenței după o intervenție chirurgicală baratrică 10/05/2020
  • Mulțumesc și apreciere nu numai persoanelor îmbrăcate în paltoane albe! 31/03/2020
  • Competent - transparent - cu un nivel ridicat de responsabilitate pentru pacienții și angajații noștri 18/03/2020
  • Copiat nu înseamnă învățat! 08/03/2020
  • Fiecare zi a obezității este o provocare pentru pacienții noștri! 04/03/2020
  • Vorbind despre eșecuri - un element important al terapiei obezității cu succes 18.02.2020
  • Terapia obezității cunoaște lumina și umbra! 13/11/2019
  • Un proiect important pentru medici și pacienți! 09.11.2019
  • Chirurgie bariatrică fără pregătire adecvată - de obicei nu este o idee bună! 27/08/2019
  • Înainte de o intervenție de refacere sau revizuire, cauza trebuie întotdeauna clarificată temeinic! 14/08/2019
  • Atelierul de îngrijire ulterioară pentru liderii SHG - o idee minunată! 08/07/2019
  • Caminoprojekt - ajutor pentru auto-ajutor! 05/05/2019
  • Dacă nu funcționează - stați la curent! 15/04/2019
  • Când am început să mă iubesc ... 25.09.2018
  • Indiferent în ce perioadă a anului - sănătatea ta este punctul central! 19.08.2018
  • Terapia ar trebui să ajute - nu să copleșească! 15/07/2018
  • Ajutați-vă - nimeni altcineva nu vă va ajuta! 20/06/2018
  • Medicul și pacientul sunt responsabili pentru o bună îngrijire de urmărire în data de 27.03.2018
  • Accentul este pus pe sănătate și nu pe greutate! 13/01/2018

Oferim utilizatorilor posibilitatea de a lăsa comentarii pe blogul nostru. În timpul acestui proces, pe lângă comentarii, se salvează și se publică informații despre momentul în care au fost introduse comentariile. Datele personale nu sunt colectate.

În calitate de furnizor al acestui site web, trebuie să ne asigurăm că drepturile terților nu sunt încălcate sau că este publicat conținut ilegal. Din acest motiv, verificăm fiecare comentariu înainte de a-l aproba pentru publicare. Te rog fii rabdator.

Politica noastră de confidențialitate vă informează despre protecția datelor noastre.