Când bebelușii sunt obligați să plângă - Ce se întâmplă în corpurile bebelușului crește în siguranță
Mulți părinți sunt familiarizați cu „țipătul controlat”, cunoscut și sub numele de „Ferbern” (după inventatorul programului de somn, Dr. Richard Ferber, pe care l-am răspândit prin cartea „Fiecare copil poate învăța să doarmă”). Este încă răspândit astăzi și este recomandat din nou și din nou pentru bebelușii și copiii mici cu probleme de somn. Ideea din spatele plânsului este ușor de conturat: dacă părinții nu răspund la plânsul și țipătul bebelușului, copilul va înceta în cele din urmă să încerce, ceea ce ar trebui să ducă la nopți mai liniștite. Acest lucru sună tentant pentru mulți părinți. Dar această metodă nu este lipsită de punctele sale negative: bebelușii și copiii mici plâng și plâng din motive.
De ce bebelușii plâng și țipă
Bebelușii și copiii mici nu plâng din cauza luptelor pentru putere. Nici ei nu vor să-și intimideze părinții cu asta. Ei țipă și plâng pentru că au o nevoie și sunt prea mici și dependenți pentru a o putea îndeplini singuri. În multe domenii diferite ale nevoilor lor de bază, bebelușii și copiii mici sunt încă dependenți de îngrijirea îngrijitorilor lor pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu în ceea ce privește protecția, căldura și hrana. Când aceste nevoi sunt satisfăcute, încrederea creează că copilul va fi bine îngrijit: o bază solidă pentru o relație sigură de atașament. Atunci când o nevoie nu este satisfăcută, mulți bebeluși indică mai întâi acest lucru cu anumite semnale, cum ar fi supt mâinile sau întoarcerea capului înainte și înapoi când le este foame. Dacă nu se răspunde la aceste semnale, în cele din urmă vor începe să plângă și să țipe ca semn de avertizare.
Când bebelușii nu sunt mângâiați
Dacă bebelușii nu sunt mângâiați de astfel de semnale de alarmă, vor înceta să mai plângă la un moment dat. S-ar putea să vă gândiți: Deci nu a fost atât de rău până la urmă! Cu toate acestea, este important să ne uităm la ceea ce se întâmplă în corpul copilului și apoi să judecăm dacă plânsul este o metodă adecvată de a face față copiilor. În contextul teoriei atașamentului de astăzi - de asemenea, de mulți avocați - este recomandabil să nu lăsați țipetele, deoarece sunt subliniate efectele negative asupra dezvoltării bebelușului și relația de atașament. Cu toate acestea, nu există studii specifice care să poată diferenția în mod fiabil între țipat și nu țipat, deoarece un proiect de cercetare corespunzător nu ar fi etic, iar comportamentul general al părinților în viața de zi cu zi influențează și relația de atașament care trebuie examinată, de exemplu.
În acest moment, ar trebui, prin urmare, să se discute ce procese sunt declanșate prin lăsarea țipătului și ce consecințe pe termen lung pot apărea pe lângă problemele psihologice și sociale la nivel medical.
Cum se ocupă corpul nostru de stres
Pe lângă glucocorticoizi, în situații de stres, adrenalină și Norepinefrina turnat. Acestea fac ca toate organele importante pentru supraviețuire să funcționeze corect. Aceasta crește ritmul cardiac și permite inimii să se contracte mai puternic. Organele necesare pentru a face față stresului (mușchiul inimii, plămânii, mușchii scheletici) sunt alimentate cu mai puțin sânge, piele și organe interne. Chiar și procesele complexe de gândire nu sunt acum posibile, ci mai degrabă acțiuni reflexe care vizează evadarea sau atacul.
Deci, corpul a inventat un sistem foarte sofisticat pentru a face față stresului pe termen scurt, astfel încât să putem supraviețui în astfel de situații. Pe termen lung, stresul negativ te îmbolnăvește, deoarece hormonii ne cer prea mult.
Când bebelușii plâng
Când bebelușii sunt îngrijorați, plâng și țipă, aceștia prezintă și reacții tipice de stres: inima lor bate mai repede, tensiunea arterială crește și se eliberează mai mult cortizol. - Acest lucru este valabil mai ales dacă nu plângi și nu țipi în compania unei persoane atașate de tine, ci singură. Desigur, se întâmplă ca bebelușii să plângă în brațele părinților lor și la început să nu pară consolabili, dar afecțiunea încă existentă a îngrijitorului și certitudinea „Există cineva cu mine” duc la o reacție diferită decât atunci când plâng singuri.
Când „lasă să țipe”, mai ales ca „antrenament de somn”, bebelușul nu rămâne singur cu plâns și țipat, ci de mai multe ori pe parcursul mai multor zile la rând până când copilul „a aflat” că îngrijitorul nu vine și nu mai plânge. Acest stres pe termen lung duce la reacții corespunzătoare în organism.
Posibile efecte pe termen mai lung
Lista efectelor pe termen lung ale unui stres negativ prea mare asupra corpului este lungă. Există efecte asupra sistemului nervos central, asupra sistemului nervos autonom, efecte metabolice și imunologice. Frica poate fi potențată în sistemul nervos central. Mai târziu, oamenii reacționează diferit la stres decât oamenii „normali” și există un fel de tensiune de bază și excitabilitate foarte ușoară. În consecință, studiile arată, de exemplu, că copiii care nu sunt mângâiați plâng mult mai mult decât atunci când îngrijitorul reacționează prompt și îl consolează pe copil, iar bebelușii cărora li se face să plângă chiar mai des. În plus, creșterea poate fi afectată de prea mulți hormoni ai stresului, la fel și capacitatea generală de învățare. De asemenea, sistemul imunitar suferă și copiii cu mult stres se pot îmbolnăvi mai ușor.
Strigătul are, de asemenea, un impact asupra relației: posibilele efecte ale traumei provocate de strigătele din copilăria timpurie pot fi foarte diferite și depind, de asemenea, de modul în care legătura este altfel concepută: acestea variază de la probleme la oi și probleme de învățare la tulburări de anxietate Depresie și dependență. Lipsa de cooperare din partea părinților în situația de urgență a copilului (deoarece așa se simte copilul atunci când plânge și țipă) poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra tiparului general de atașament. Pentru formarea unui atașament sigur este important ca persoana atașată să reacționeze sensibil, sigur și prompt (în funcție de vârsta copilului) la nevoile copilului.
Hormonii se calmează, de asemenea
Cu toate acestea, atunci când este percepută și confortată, oxitocina este eliberată în creier. Acest hormon de legătură sau alintare asigură că nivelul hormonilor de stres scade din nou. Și asta este ceva cu care suntem prea familiarizați din viața de zi cu zi: o îmbrățișare iubitoare, mângâieri, apropiere fac uneori minuni atunci când suntem stresați. Ceea ce bebelușii și copiii au absolut nevoie pentru a se calma este prezența și atenția adulților, astfel încât aceștia să poată reduce hormonii stresului. Dacă se întâmplă opusul și copilul rămâne plângând singur - așa cum se recomandă din păcate în unele „programe de somn” - copilul nu are șansa de a reduce eficient excesul de hormoni ai stresului.
Ce înseamnă acest lucru pentru viața de zi cu zi cu bebelușii?
Toate aceste descoperiri medicale și științifice arată un singur lucru: Bebelușii și copiii nu ar trebui, în niciun caz, lăsați să plângă singuri. Termenul „țipat controlat” este înșelător, deoarece părinții pot folosi un ceas pentru a controla durata, dar copilul nu. Copiii mici, în special, nu au încă un sentiment de timp pe care îl avem noi adulții. Prin urmare, nu poate fi vorba de un control. Programele de somn precum „Fiecare copil poate învăța să doarmă” sau modificarea „Metoda clepsidrei Freiburg” sunt, prin urmare, complet nepotrivite pentru copii. Copilul care plânge are nevoie de atenție promptă și iubitoare în toate circumstanțele pentru a se putea stabiliza din nou. Dacă acest lucru nu se realizează și chiar pe termen lung, pot apărea consecințe care pot afecta vârsta adultă.
„Oricum nu mă pot abține!” - Apropierea pozitivă funcționează întotdeauna
Uneori bebelușii nu se liniștesc chiar și atunci când le acordăm o atenție iubitoare și nu este clar cum poate fi ajutat copilul. În astfel de cazuri, este însă necesar să nu încetăm să acordăm atenție și să nu lăsăm copilul singur cu nevoia lui, urmând motto-ul „oricum nu-l pot ajuta”. Chiar dacă nu ne este evident, existența și eliberarea hormonului însoțitor de oxitocină este un ajutor pentru copil care nu trebuie subestimat. În plus, învață: „Sunt iubit și îngrijit, oricum mă simt.” - Un element important pentru viața viitoare și esențial pentru consolidarea încrederii. Dacă bebelușul este în brațele noastre și este însoțit de țipete, acesta nu este „să țipăm”.
Modul de a dormi suficient chiar și fără un program de somn va fi prezentat în articolul „Somn în familie - pot fi atent la acest lucru pentru a găsi somn cu copilul”