Când ciclul intră în subsol

Leșinul, cunoscut și sub numele de colaps, este o pierdere a cunoștinței cauzată de o cantitate insuficientă de oxigen către creier. (Foto: Adobe Stock - Tom Bayer)

Leșinul, cunoscut și sub numele de colaps, este o scurtă pierdere a cunoștinței care este declanșată de o cantitate insuficientă de oxigen către creier.

Acesta este un fel de „program de urgență” endogen în care corpul urmează să fie adus într-o poziție orizontală pentru a oferi creierului un aport mai bun de oxigen.

Când ajunge suficient oxigen în creier în timp ce stă culcat, spionul s-a terminat și inconștientul se trezește singur.

Dacă starea inconștientă durează mai mult de un minut, nu este un leșin inofensiv, ci un inconștient. Apelați imediat medicul de urgență (Tel.: 112).

Acestea pot fi declanșatorul unui colaps

tensiune arterială scăzută
Aritmii cardiace
iritație severă a nervilor (de exemplu, frică mare, durere)
pierderea excesivă de sânge sau lichide
Anemie
Hipoglicemie
Medicamente (de exemplu, agenți antihipertensivi, diuretice, medicamente psihotrope, vasodilatatoare)

Cea mai frecventă cauză este o defecțiune a sistemului nervos autonom.

Această parte a sistemului nostru nervos, care nu poate fi influențată de voință, reglează nu numai toate funcțiile organelor, ci și nivelul tensiunii arteriale și, printre altele, eliberează tensiunea arterială. A. o scădere bruscă a tensiunii arteriale în caz de șoc emoțional, durere sau frică.

Prin urmare, z. De exemplu, veștile proaste neașteptate, o înmormântare sau chiar asistarea la un accident vă pot face să leșinați.

Acest lucru anunță un leșin

paloare
transpirație rece
Devenind negru în fața ochilor tăi
Grăbindu-se în urechi
greaţă
ameţeală
posibil inima curse
Scăderea tensiunii musculare („genunchi slabi”)

Asigurați-vă că stați sau vă întindeți dacă observați oricare dintre aceste semne. Acest lucru vă va ajuta să evitați căderile care vă pot răni.

Așa se previne leșinul

Dacă știți că sunteți predispus la scăderea tensiunii arteriale, luați-l ușor în timp ce vă ridicați. Bea suficient în timpul zilei și exercițiu cât mai mult posibil.

Sesiunile de saună, dușuri alternative și masaje cu perii vă antrenează circulația. Evitați alcoolul, deoarece se scurge.

Evită stresul. În plus, discutați cu medicul dumneavoastră dacă are sens să purtați ciorapi de compresie. Acestea vă pot împiedica scăderea sângelui în picioare.

Dacă leșini mai des după ce ai mâncat bine, trebuie să îți schimbi obiceiurile alimentare. Mesele trebuie să aibă un conținut scăzut de grăsimi și un conținut ridicat de legume. Mănâncă încet și nu în cantități excesive.

Nu mai mânca de îndată ce simți că ești plin. După masă, este recomandată o scurtă plimbare, dar nu efort fizic mare.

Dacă luați medicamente care pot provoca leșin, discutați cu medicul dumneavoastră despre comutare.

Dacă leșini, ochii tăi se înnegresc, genunchii se slăbesc, conștiința ta se estompează, corpul tău se prăbușește pe podea. În această poziție, creierul poate fi alimentat rapid cu oxigen din nou.

Dacă simțiți că leșinați, stați sau culcați-vă rapid pentru a evita căderea.
Când sunteți așezat, îndoiți trunchiul înainte, astfel încât fruntea să vă atingă coapsele sau genunchii. Acest lucru permite sângelui să curgă înapoi în creier.
Când stai în picioare, încrucișează-ți picioarele și încordează mușchii.
Dacă sunteți pe spate, puneți niște perne sau un scaun sub genunchi pentru a permite sângelui să curgă din picioare înapoi în partea superioară a corpului.
Dacă altcineva leșină în jurul tău, încearcă să-l împiedici să se răstoarne. Aveți grijă, totuși, să nu fiți doborât cu el și să ajungeți să stați sub pământ. Sunați la ambulanță. Este posibil să trebuiască să faceți compresii toracice și o respirație de salvare.

Tensiunea arterială scăzută: Acesta este modul în care vă țineți sub control sistemul circulator vara Ceea ce cauzează valorile tensiunii arteriale scăzute este, în majoritatea cazurilor, necunoscut. Adesea, oamenii înalți, slabi și femeile mai tinere suferă de aceasta. > citiți mai multe