Când doctorul Cohen îl validează pe tânărul intermitent!
Nutriționistul cu cele mai multe mass-media din Franța, doctorul Cohen, într-un interviu la Europa 1 (programul „Le grand direct de la santé”) în 2015 a citat toate beneficiile tânărului intermitent. Ce surpriză, pentru că fiind interesat de problemele nutriționale și de sănătate de foarte mult timp, nu părea deloc un adept al tinerilor, ci mai degrabă trei mese pe zi cu un mic dejun solid. „Numai proștii nu se răzgândesc” și această cotitură de 180 de grade dovedește deschiderea sau oportunismul său, ar spune unii.
Acest interviu m-a suflat literalmente, pe măsură ce a devenit apostol al tânărului intermitent cu înaltă calificare. Pentru a-și susține opinia asupra tânărului intermitent, el se bazează pe un studiu realizat de doi cercetători americani care au arătat astala același număr de calorii în timpul zilei, tânărul intermitent a permis să slăbească mai mult decât o dietă mai tradițională. Este încă minunat și cum m-am simțit personal înapoi atunci când am practicat-o pentru a pierde 5 kilograme. Doctorul Cohen chiar sugerează să omitem micul dejun, o masă sacră dacă există, indicând faptul că bara de 10/11 ore nu este inevitabilă odată ce corpul este obișnuit cu ea.
Ar trebui să se înțeleagă că o dietă pentru scăderea în greutate se bazează întotdeauna pe reducerea caloriilor, dar tânărul intermitent de 16 până la 20 de ore depășește alte diete cu calorii egale. Acest punct nu a reușit să facă să reacționeze Jean-Marc Morandini („Dar mâncăm când?”) Și un alt jurnalist („Dar nu avem putere”) cu siguranță bine condiționat ca majoritatea francezilor de sacro sfânt 3 mese pe zi. Este sigur că, dacă francezii încep să sară peste micul dejun, producătorii de alimente vor lăsa câteva pene acolo. Ca să nu mai vorbim de vânzătorii de diete miraculoase, deoarece nu este mai ușor din punct de vedere al metodei decât să omiteți o masă.
Continuându-și elanul, Dr. Cohen vorbește despre muncitori grăbiți care ar putea economisi timp aplicând tânărul intermitent, ce descoperire. Distrugând ultimele îndoieli ale lui Jean-Marcon Morandi care pune întrebarea obișnuită: „Dar am auzit întotdeauna de ani de zile că micul dejun este cea mai importantă masă, la micul dejun ar trebui să mănânci ..., ești împotriva a tot ceea ce spunem”, impune în cele din urmă tânărului intermitent ca o soluție serioasă și sigură.
Cred că un astfel de sprijin media ar putea schimba obiceiurile alimentare ale francezilor și ar oferi tânărului intermitent scrisorile sale de nobilime! Mulțumesc doctore Cohen.
Bună ziua după o lungă perioadă de absență.
Da, sărind de o masă nu este periculos.
În plus, mulți dintre colegii mei (și eu) nu iau niciodată micul dejun.
Dar hei, convingerea mulțimilor este mai ușoară cu o parte comercială la dukan, decât cu un doctor la cohen, deci nu sunt sigur că mesajul său este, desigur.
Clar,
a proteja burta dimineața nu respectă absolut vârfurile hormonale și fiziologia corpului uman. Un nutriționist care nu este interesat de funcționarea corpului uman nu poate da sfaturi valabile. Problema este că îți dai seama că tipul ăsta, Cohen, este o paletă, care face ca orice iese din gură, inclusiv aceasta, să fie discreditat, chiar dacă este cel mai bun lucru de făcut.
De mai bine de 4 ani încoace, nu mai iau un „mic de-post” pentru că nu-l mai doresc, instinctiv, și nu am încercat să mă conving că am nevoie de el pentru că „spunem asta”.
„De-post” înseamnă ceea ce înseamnă, „micul de post” este, prin urmare, o aberație, ca și cum nu am opri cu adevărat postul cu o masă consistentă pe care pretindem că este „cea mai importantă. A zilei” ...