Când luați corticosteroizi cu doze mari, ce să mâncați pentru a evita efectele secundare
Plăcerea de a mânca, dorința de sănătate
Când luați corticosteroizi cu doze mari, ce să mâncați pentru a evita efectele secundare ?
Într-adevăr, când luați corticosteroizi în doze mari și mai mult de o lună, există efecte secundare. Cu toate acestea, este posibil să le limitați sever, acordând atenție la ceea ce mâncați:
Corticosteroizii pot provoca într-adevăr:
- un fenomen de retenție a apei (edeme), de unde și nevoia de dieta saraca
- o pierdere de potasiu, de aici si nevoia de a manca cel putin 3 fructe și legume pe zi (sunt în mod natural bogate în potasiu),
- pierderea mușchilor și tendința de a pierde masa osoasă, rezultând o dietă bogată în proteine și calciu
- stimularea sintezei țesutului adipos din burtă și trunchi, rezultând o dietă controlată cu calorii, fără exces de grăsimi și zahăr.
Vedeți că măsurile de precauție sunt numeroase și subtile și că trebuie să fiți bine sfătuiți:
pentru a vă limita aportul de sare: sarea (clorură de sodiu) trebuie evitată și înlocuită cu sare falsă (clorură de potasiu), vândută în farmacii (contraindicată în cazurile de boli de rinichi) - evitați mesele industriale gata preparate, conservele - alimentele congelate sunt posibile dacă sunt alimente nefierte ( de exemplu, fasole verde congelată, dar nu ratatouille congelată) - evitați mezelurile (cu excepția șuncă fără sare) - evitați brânza - pâinea va fi fără sare dacă o folosiți consumați mult - evitați toate condimentele (muștar, măsline în saramură, fistic. ), sosuri cumpărate din magazin etc.