Când pielea intră în benzi - FitnessPoint SportPalast Bad Waldsee
Fisurile albăstrui sau roșiatice ale pielii de pe abdomen și șolduri se numesc de fapt vergeturi. Dar o femeie nu trebuie să fie însărcinată pentru a obține astfel de benzi. Și poți avea și astfel de crăpături. Acest lucru se datorează faptului că liniile ușoare asemănătoare cicatricilor din piele sunt rezultatul creșterii prea rapide a țesutului de sub piele. Și această creștere poate fi declanșată de o creștere rapidă a masei grase, de o creștere musculară supradimensionată sau de o creștere rapidă a bebelușului. Dietele accidentale repetate cu creștere și pierdere constantă în greutate lasă, de asemenea, vergeturi. Indiferent de originea lor: pot fi prevenite.
Dacă rețeaua de fibre a dermei trebuie să se întindă prea mult, aceasta devine poroasă și în cele din urmă se rupe. Dungile tipice apar în special pe abdomen, șolduri, fese, coapse și brațe. Anumite medicamente precum cortizonul sau utilizarea steroizilor înrăutățesc vergeturile.
Vergeturile sunt o leziune a țesutului și, la fel ca cicatricile, sunt în general dificil de tratat. Nu poți regresa complet. Terapia cu laser poate îmbunătăți tenul pielii. Cu toate acestea, o astfel de formă de terapie este plictisitoare și costisitoare. Prin urmare, este mai logic să evitați influențele dăunătoare:
- Prea multe raze UV pot deteriora vizibil materialul fără o protecție solară adecvată.
- fumatul,
- o dietă nesănătoasă și
- Aportul insuficient de lichide are un efect negativ asupra elasticității pielii.
Mișcarea, pe de altă parte, stimulează formarea de colagen nou. Dar chiar și atunci când vă antrenați, este important să construiți o masă moderată în loc să riscați fisuri!
Măsurile de stimulare a circulației sanguine pot ajuta la reducerea sensibilității pielii la întinderea excesivă. Masajele sau dușurile alternante, de exemplu, sunt bune pentru întărirea pielii și prevenirea pierderii elasticității.
Nutriție adaptată: organismul are nevoie, mai presus de toate, de vitamina C și de aminoacidul esențial lizină pentru sinteza colagenului. Acestea ar trebui să fie ingerate în mod adecvat prin alimente. De exemplu, mazărea, carnea de vită și somonul sunt bogate în lizină.