Când stomacul este rău - blogul WE CARE LIFE

Indiferent dacă aveți stomacul supărat sau mahmureala: vă dezvăluim modul în care se dezvoltă greața și care remedii la domiciliu vă pot ajuta să vă îmbunătățiți rapid.

Greața este una dintre cele mai incomode plângeri care vă pot afecta. Și dacă motivul nu este petrecerea sălbatică din seara precedentă, adesea vine ca o surpriză completă și în cele mai nepotrivite momente. Din păcate, știu asta prea bine. Probabil și tu, nu? Cu puțin înainte de întâlnirea importantă, în vacanță pe care o aștepți cu nerăbdare de atât de mult timp: Deodată, o senzație de rău se răspândește în stomac și te simți ca o grămadă de mizerie. Este să mănânci, în sensul cel mai adevărat al cuvântului.

Nu este întotdeauna rău când ne îmbolnăvim

Cauzele acestui lucru pot fi variate. Chiar dacă am crezut întotdeauna că cineva ar fi prea bătrân pentru o mahmureală după prea mult alcool, din când în când mai primesc vizite de la colibri și stomacul gol.
Prea multe alimente sau ingrediente incompatibile pot provoca, de asemenea, greață. Deoarece dacă plângerile stomacului nu sunt un simptom al unei boli, ele sunt de obicei pur și simplu o măsură de auto-protecție a corpului nostru. Substanțele nocive, cum ar fi otrăvurile sau alimentele alterate, trebuie eliminate din corp prin vărsături. Un sentiment de neliniște în stomac ar trebui să ne împiedice să ingerăm alte substanțe nocive.
Și când ne simțim rău de stres sau nervozitate, se datorează unui mecanism instinctiv de evadare. Deci nu ar trebui să-l ținem de stomac dacă reacționează excesiv. El înseamnă numai bine pentru noi. Și există și vești bune: există câteva remedii eficiente la domiciliu care pot ajuta la cele mai frecvente cauze ale greaței.

Remedii la domiciliu care ajută

Nu trebuie să luați o pastilă pentru a vă simți mai bine. În majoritatea cazurilor, greața dispare rapid. Cu toate acestea, dacă durează mai mult de trei zile sau dacă este însoțit de vărsături frecvente și o stare generală slabă, ar trebui să consultați cu siguranță un medic.

Respiră adânc

Atât de simplu, atât de bun: uneori aerul proaspăt ajută la recircularea circulației și la calmarea stomacului. Mai ales când motivul pentru disconfort este prea multă mâncare sau alcool, se spune: „Deschideți fereastra și respirați adânc!” Dacă greața este foarte mare sau este însoțită de amețeli, ar trebui să respirați și să ieșiți încet și încet prin nas. și concentrează-te pe deplin pe respirații. Iată sfaturi pentru respirația „corectă”.

Bea ceai și așteaptă

Ceaiul de mușețel este un clasic încă din copilărie, cel puțin acasă, care ar trebui să ajute la tot felul de afecțiuni. Călduros și neîndulcit, ajută și atunci când vă simțiți rău. Un ceai făcut din fenicul, anason și chimion poate fi băut pentru toate afecțiunile gastro-intestinale, de la greață la diaree și flatulență. Dacă motivul stomacului nervos este mai mult de natură psihologică, de exemplu prea mult stres sau excitare, ceaiul de mentă poate ajuta, de asemenea. Cei care suferă de mucoasă gastrică sensibilă ar trebui să țină mâinile departe de mentolul pe care îl conține pentru a nu irita și mai mult stomacul.

Mic dejun cu mahmureală pe care să îl ronțăi

Fripturile sau pâinea crocantă sunt deosebit de eficiente dacă aveți o senzație de rău în stomac dimineața devreme. Este ușor de digerat și se poate asigura că stomacul se așează repede. Cu toate acestea, dacă greața este atât de severă încât vrei să vomiți doar gândindu-te la ceva de mâncat, ascultă-ți corpul și încearcă ceva remediu pentru a bea.

Supa de legume a bunicii

Panaceul bunicii mângâie, de asemenea, atunci când stomacul este tulburat. Dacă nu vă simțiți pregătiți pentru mâncare solidă, cum ar fi pisicile, puteți folosi bulion de legume limpede. Când este băut călduț și cu înghițituri mici, acesta furnizează nu numai corpului lichide, ci și electroliți și vitamine. Un alt ajutor din grădina de legume este piureul de morcovi. Morcovii au un conținut ridicat de fibre, care pot lega toxinele din tractul digestiv. Gătite scurt și apoi curățate, sunt mâncarea ușoară perfectă pentru o bună senzație intestinală. Apropo, există și mai multe rețete din cabinetul de medicamente al bunicii aici.

Bec de ghimbir

Ghimbirul este un adevărat drog de minune. Pentru răceli, folosesc becul galben de mult timp pentru a controla tusea, strănutul și curgerea nasului. Substanțele speciale înțepătoare pe care le conține pot face mult mai mult decât curățarea căilor respiratorii. Acestea suprimă greața și, în același timp, reglează digestia. Ca fan al mâncării asiatice, de obicei am ghimbir proaspăt acasă. Prepararea a câteva felii de apă fierbinte este o modalitate excelentă și ușoară de a ameliora greața. Băut în înghițituri mici, ceaiul calmează fiabil stomacul tulburat. Alternativ, puteți utiliza și ghimbir uscat. Există picături de ghimbir în farmacie pentru deplasare. Și dacă nu sunt acolo, chiar și ghimbirul din sticlă sau cutie vă ajută. Nu degeaba a fost distribuit cu generozitate pasagerilor din ultima mea vacanță la mare înainte de plecarea cu barca.

Când pofta de sunet sună, dar stomacul este în grevă

Și asta ne aduce la una dintre cele mai enervante cauze de stomac deranjat, amețeli și greață - așa-numita boală de mișcare. Plângerile neplăcute se bazează pe un conflict de date între organul echilibrului și semnalele din ochi. De aceea sunt deosebit de frecvente în excursii cu barca sau excursii cu barca cu valuri grele. Dar poate că tu, ca și mine, ești unul dintre acei nefericiți care trebuie să se lupte cu el în călătorii lungi cu mașina sau zboruri? Din fericire, guma de mestecat normală mă ajută de obicei când conduc. Nu numai că mestecatul te ține treaz, dar pare să distragă atenția corpului de la posibilele reacții de greață. Cu pauze regulate și suficient aer curat, pot face excursii foarte bine. Când călătoriți cu autobuzul, vă recomand scaune chiar în față, de unde puteți privi drept înainte. În avion, alți bolnavi recomandă rândurile de scaune deasupra aripilor și pe mări furtunoase, stomacurile sensibile se simt cel mai confortabil în centrul navei.
Așa că vedeți: este întotdeauna recomandabil să vă ascultați stomacul. Dar dacă el reacționează excesiv din nou, puteți remedia cu ușurință greața cu remediile noastre casnice.

SFATUL NOSTRU CARTE:

Bineînțeles că sunt bine. Farmacia mică de buzunar, de Regine Hellwig