Când vedeți primele succese (nutriție, succes) cu o schimbare a dietei în dietă?
Când vedeți primele succese cu o dietă sau o schimbare a dietei?
Când vedeți primele succese atunci când faceți exerciții (de exemplu, mușchii abdominali)?
2 răspunsuri
Este diferit de la persoană la persoană. Cu unele puteți vedea primele mici succese după câteva săptămâni, cu altele durează luni până când vedeți cu adevărat ceva. Totul depinde de dieta și de antrenamentul tău. Dacă mâncați alimente de calitate superioară, dar lent, în timpul antrenamentului, este posibil să o vedeți doar foarte târziu, precum și invers.
Deci, ar trebui să vedeți rezultatele relativ repede dacă vă antrenați amândoi într-o manieră disciplinată și respectați dieta?
După o lună veți vedea primele succese:)
întrebări similare
Bună băieți. Am făcut o dietă nouă de ieri și am vrut să o încerc:) Este vorba despre dieta cu lămâie. De ieri am băut aproximativ 2 litri de apă cu 1/4 suc de lămâie (suc de lămâie pur) pe tot parcursul zilei și am vrut să vă întreb dacă sunteți familiarizați cu dieta și dacă ați avut succes? De asemenea, fac o oră de mișcare în fiecare zi și mă uit la dieta mea. Când pot vedea succesul? Sau nu ajută lg gina
Bună, întrebarea mea ar fi cum pot obține astfel de mușchi abdominali, vezi imaginea. Ce exerciții sunt potrivite? De câte ori pe săptămână ar trebui să fac mișcare? Ar trebui să fac jogging? Care sunt mușchii abdominali? Cum ar trebui să-mi schimb dieta? Când văd primele succese? (Cu toate acestea, exerciții pentru acasă, adică fără sală de gimnastică) Mulțumesc! Lg questionsi
Cum obții asta? Se pare că ar avea doar mușchi abdominali laterali sau doar aceste două „linii”: D există exerciții speciale cu care poți antrena această parte în special?
M-am întors la slăbit de o săptămână, deoarece vara se apropie din ce în ce mai mult. Am o înălțime de aproximativ 1,67 cm și cântăresc aproximativ 65 kg, urmez o dietă, de fapt săracă în carbohidrați, dar nu evit atât de mulți carbohidrați, mănânc doar mai sănătos în general. De asemenea, în sfârșit mă duc din nou la sală, de 3 ori pe săptămână, am vrut să întreb cât de repede aș putea vedea succesul. Voi putea cântări în jur de 55 kg până la sfârșitul lunii mai ?
Așadar, întrebarea este adresată doar persoanelor care sunt familiarizate cu aceasta sau care au încercat-o deja: în cele din urmă m-am săturat să nu văd niciun succes, să primesc dureri de foame în fiecare zi și să o iau de la capăt în fiecare zi. De aceea am verificat puțin internetul. Am citit că dieta ketogenică (cu conținut scăzut de carbohidrați) funcționează spre deosebire de o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Și cu dieta ketogenică, puteți vedea succesul foarte devreme. A încercat vreunul dintre voi? Dacă da: ați văzut vreun succes? Cât a durat să slăbești? Ați slăbit doar sau, de exemplu, ați pierdut și stomacul/picioarele? Și vă rog, nu există răspunsuri de genul: „Nu aveți nevoie de asta”. sau „Doar mănâncă sănătos și nu numărați calorii”, nu am deloc nevoie de asta. Sper pentru raspunsuri:)
Sunt pe punctul de a slăbi! Potrivit cântarului, am slăbit deja 4,7 kg și aș dori, de asemenea, să slăbesc 3,4 kg! Dar de ce nu puteți vedea nimic din asta?
Huhu ^^ Merg cu patine în linie timp de aproximativ 45 de minute în fiecare zi și mănânc sănătos. Aș vrea să am picioare mai subțiri, întrebarea mea; Când vezi primele „succese” pe picioare? Câte luni, săptămâni ?
Care este experiența dvs. cu dieta turbo de la Dr. Ulrich Strunz a făcut să slăbească? Am citit despre asta și mă întreb dacă și când voi vedea primele mele succese.
Bună tuturor. Trebuie să mă scap din greutate și să caut totuși forma potrivită. Am încercat astăzi carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați, dar trebuie să spun sincer că acest lucru nu este nimic pentru mine. Mă duc și la sport, dar, din păcate, îmi este puțin dificil să slăbesc, deoarece trebuie să iau antidepresive și să am și o tiroidă subactivă. ce mi-ai recomanda sau cu ce ai avut succese? Eliberează-mă să răspund
Salut:) Deci, acum am decis să mă antrenez pentru vară, dar din păcate după o săptămână observ că mușchii abdominali se formează în „locuri greșite” . Mi-ar plăcea să am acești mușchi abdominali ca în imagini, da Întotdeauna dezvolt doar acești mușchi abdominali superiori, care arată ca un „șase pachete”, ceea ce nu mi se pare frumos:( Îmi poate spune cineva cum numesc acest mușchi (mușchi abdominali oblici sau drepți etc.) pe care îl vedeți în imagini sau sau ce fel de exerciții trebuie să fac pentru a face ceva?:)
ar fi frumos daca cineva ma poate ajuta:)
Hei, am în prezent o dietă sau mi-am schimbat dieta și mi-a fost foarte foame de smochine uscate, am mâncat 4 bucăți, am vrut să întreb dacă sunt „sănătoși” sau dacă le poți mânca atunci când urmezi o dietă
Am avut o operație abdominală acum 4 luni după un accident de motocicletă. Medicul a spus că aș putea începe să fac mișcare încet din nou după 3 luni, dar ce zici de cicatrice pe stomac? Este rău dacă lucrez abs? Atunci cicatricea nu se va vindeca la fel de bine?
Mi-a venit rândul de câteva zile acum că sunt în fiecare dimineață. Fac mers nordic direct. Este bine pentru mine și sunt dispus să o fac cât de des pot acum. Acum am mușchii dureroși în fund și stomac. Intrebarea mea. Care dintre voi face asta regulat? Când vedeți/observați reușite? În ceea ce privește greutatea și forma corpului?
Cât de eficient este? Și când vezi rezultate?