Cânepa te poate ajuta să slăbești; Casa lui; Ierburi

poate

Deși greutatea noastră nu ne definește ca persoană, există momente în care ne punem câteva kilograme și ne simțim mai puțin bine. Nu contează dacă obiectivul dvs. este să pierdeți câteva kilograme în plus sau să vă mențineți greutatea optimă, cânepa vă poate ajuta cu siguranță.


Știați că o dietă echilibrată care conține cânepă vă poate ajuta să vă mențineți mai bine sănătatea și să pierdeți în greutate?

Într-adevăr, multe dintre componentele și nutrienții conținuți în cânepă promovează sau accelerează pierderea în greutate. Vom vorbi aici despre Omega 3, fibre și proteine, care sunt principalele.

Cânepă și Omega 3

Cânepa este un aliment care conține mai mulți nutrienți esențiali pentru o sănătate bună, inclusiv Omega 3. Cânepa conține și Omega 6 și Omega 9 și chiar se spune că are un raport perfect echilibrat între Omega 3 și Omega 6.

Dar, în realitate, ce sunt Omega 3? Iată definiția acestui lucru de către Health Canada: „Acizii grași omega-3 sunt un tip unic de acid gras polinesaturat (PUFA) esențial pentru sănătatea noastră pe care trebuie să-l includem în dieta noastră, deoarece corpul nostru nu îi produce. "

S-a demonstrat că Omega 3 accelerează pierderea în greutate. Luarea acizilor grași Omega 3, combinată cu exerciții fizice regulate, favorizează pierderea în greutate la om. La unii subiecți studiați, am reușit chiar să observăm o scădere a grăsimii corporale cu 14%, ceea ce este uriaș!