Capcanele proaste pentru calorii Cele mai mari 10 păcate alimentare din birou
"Azi nu iau prânzul - documentele trebuie să fie terminate rapid."
Harnic, harnic. Dar ceea ce la început pare un angajat exemplar, la a doua vedere pare destul de prost! Să nu mănânci nimic este unul dintre cele mai mari păcate nutriționale dintre toate - și este extrem de contraproductiv.
Corpurile noastre au nevoie de mese regulate pentru a funcționa bine. Dacă omiteți pauza de masă, nu numai că încălcați legislația muncii, dar nu vă faceți niciun bine.
fundal
Muffins & Co. Aceste gustări au un capăt gros
40% dintre germani lucrează mai des fără pauze de masă
O zi grea la birou consumă aproape la fel de multe calorii ca un antrenament intens!
La urma urmei, creierul are nevoie și de energie pentru a menține procesele de gândire. Iar organul nostru gânditor nu poate realiza nimic fără energie.
Devine deosebit de fatal atunci când se încearcă compensarea întregului lucru cu delicii mici sau sucuri de fructe - alte două păcate nutriționale majore care sunt comise în milioane de birouri în fiecare zi.
La subiect
Pentru pierderea în greutate Cele mai bune 50 de gustări subțiri
Potrivit și sănătos Câtă carne este bună pentru mine?
Concepții greșite nutriționale Sexul te face slab, iar zahărul te îngrașă?
Și cumva este de înțeles: dacă lucrezi toată ziua, cu greu ai timp să te gândești la dieta ta. Cu toate acestea, pentru a rămâne în formă și sănătos, există anumite lucruri pe care ar trebui să le evitați absolut. Omul de știință absolvent al sportului, Christian Riedel, a scris pentru Zehn.de ce nu funcționează în birou atunci când vine vorba de mâncare.
Citiți încă 9 păcate nutriționale grave în Galeria de mai jos.