Capsule MAGNESIUM KÖHLER (1X90 buc)
Alte dimensiuni de ambalaj
Magneziu Koehler
Protejați mușchii și nervii în fiecare zi
Oamenii au nevoie de magneziu. Mineralul vital nu este important doar pentru funcția musculară sănătoasă și metabolismul energetic - magneziul controlează și comunicarea dintre celulele nervoase. În plus, elementul esențial susține activitatea normală a inimii și contribuie la dezvoltarea oaselor și a dinților.
Magneziul trebuie să fie furnizat organismului în cantități suficiente în fiecare zi. O dietă dezechilibrată, unilaterală, poate duce la o insuficiență de aprovizionare. Simptomele posibile ale unui deficit de magneziu sunt crampele la picioare și oboseala.
Magneziu Kohler cu citrat de magneziu și vitamina B6
Magnesium-Köhler conține citrat de magneziu. În această formă, mineralul este disponibil în mod special pentru organism. Citratul poate contribui, de asemenea, la un echilibru sănătos acido-bazic. Ca supliment ideal pentru magneziu, vitamina B6 contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos, la metabolismul energetic normal și la reducerea oboselii și epuizării.
Recomandarea cererii Înghițiți 1-2 capsule zilnic cu suficient lichid.
CĂLĂTOR DE MAGNEZIU
Ce se întâmplă dacă există o lipsă de magneziu?
Dacă organismului îi lipsește magneziul, acesta se poate dezvolta în diferite moduri-
cele mai vizibile simptome. Cele mai cunoscute sunt crampele musculare, în special la gambe sau picioare. Este posibilă și supraestimularea mușchilor - acest lucru se manifestă ca furnicături sau amorțeală. Pe termen lung, aportul insuficient de magneziu poate favoriza calcificarea vaselor. Oamenii de știință cred că este posibilă o legătură între deficiența de magneziu și problemele cardiovasculare.
Magneziu și exerciții fizice
Indiferent dacă facem jogging, mergem cu bicicleta sau înotăm: mușchii au nevoie de energie pentru a mișca corpul. Combustibilul lor se numește adenozină-
trifosfat (ATP). Cu toate acestea, ATP poate fi format și utilizat în mod optim de către celulele musculare numai dacă există suficient magneziu - mineralul-
substanța are o funcție centrală în metabolismul energetic. Sportivii competitivi știu acest lucru: fără magneziu suplimentar, au cărți mai proaste în competiție.
Cei care exercită mult sudează mult. Magneziul perle, de asemenea, din pori cu transpirația. Acest lucru poate duce la un deficit de magneziu, în special la sportivii de anduranță. Apoi, condiția fizică scade considerabil.
Deficitul de magneziu în timpul sarcinii și alăptării
Femeile gravide sunt adesea afectate de crampe nocturne la picioare. Un posibil motiv este un deficit de magneziu: Multe femei nu pot îndeplini cerința crescută de magneziu în timpul sarcinii cu dieta lor obișnuită. În ultimii ani, studiile au arătat că există suficient magneziu-
aportul în timpul sarcinii poate avea un efect pozitiv și, mai presus de toate, reduce riscul creșterii valorilor tensiunii arteriale. 1
Nevoia crește din nou în timpul alăptării, deoarece femeia transmite mult magneziu bebelușului ei în laptele matern. Printre altele, magneziul promovează oasele-
structura și dezvoltarea sănătoasă a organelor sugarului.
Întrebări și răspunsuri frecvente
Cum recunosc o deficiență de magneziu?
O insuficiență cronică de magneziu se poate manifesta prin dureri de cap, oboseală, precum și crampe abdominale și musculare. Zvâcnirea feței, durerea toracică sau bătăile neregulate ale inimii pot indica, de asemenea, un deficit de magneziu. Alte semne posibile sunt scăderea toleranței la stres și scăderea capacității de efort.
Grupurile de risc pentru un deficit de magneziu includ în principal persoanele în vârstă, performanța-
sportivi și oameni care fac muncă fizică grea. Chiar și cei care fac o dietă mai des, au o dietă predominant unilaterală sau beau alcool în mod regulat, pot să nu aibă suficient magneziu.
Cum se utilizează Magnesium-Koehler?
Luați zilnic 1-2 capsule de magneziu-Koehler cu un pahar cu apă.
Cât timp poate fi utilizat Magnesium-Koehler?
În principiu, durata utilizării Magnesium-Koehler nu este limitată. Pentru a funcționa optim, magneziul trebuie prelevat pe o perioadă mai lungă de timp - este nevoie de câteva săptămâni pentru a umple depozitele de magneziu din țesut. Multe studii despre magneziu arată că aportul oral este, de asemenea, sigur pe termen lung.
Vă recomandăm sfaturi individuale de la un medic, farmacist sau medic alternativ în care aveți încredere.