Care ceai calmează cel mai bine ACTIVITATEA FRUMOASEI
Insomnia, nervozitatea sau stresul, mai ales acum în perioada premergătoare Crăciunului, sunt o povară pentru toată lumea. Dar puteți face ceva în acest sens: beți ceai. Spunem ce ceai este cel mai bun pentru a te liniști.
Ne grăbim de la întâlnire la întâlnire, de la grădiniță la antrenamente de fotbal și de la cumpărături acasă. Seara cădem epuizați pe canapea - epuizați, dar orice altceva decât relaxat. Pentru că în mintea noastră gătim deja cina pentru mâine. Sfaturile anti-stres valorează acum aurul - și vă oferim unul chiar acum: beți ceai în fiecare zi - indiferent dacă este ceai negru, ceai verde sau ceai din plante. Pentru că, pe lângă sentimentul relaxant pe care ni-l oferă o ceașcă de ceai încălzitor în mână, există câteva tipuri de ceai care au un efect deosebit de calmant asupra noastră.
Aceste ceaiuri relaxează corpul, mintea și sufletul:
Ceaiul Melissa are un efect calmant asupra nervilor
Un ceai cu balsam de lămâie poate ameliora stresul, calmează stomacul și intestinele și sistemul nervos central. Uleiurile esențiale, precum și taninurile și substanțele amare din balsam de lămâie ajută, de asemenea, la tulburările de somn, neliniște și nervozitate.
Ceaiul de lavandă calmează temerile
Mulți găsesc deja parfumul plantei relaxant. Ceaiul de lavandă dezinfectant are, de asemenea, un efect calmant ca băutură: lavanda reală poate atenua nervozitatea, epuizarea, tulburările de somn și anxietatea.
Ceaiul de păducel întărește inima
Păducelul nu numai că are un ușor efect antihipertensiv, ci îmbunătățește și stabilizează inima și circulația. Un ceai cu păducel favorizează circulația sângelui. De asemenea, păducelul calmează sistemul nervos.
Ceaiul de valeriană relaxează mușchii
Știm despre proprietățile curative ale valerienei de 2000 de ani. Ingredientele sale au un efect antispastic și relaxează nervii. Ceaiul ajută la crampe menstruale, tremurături, dureri de stomac și stres.
Ceaiul de sunătoare face sufletul să zâmbească
Sunătoarea reală este un antidepresiv slab, natural. Schimbările de dispoziție, anxietatea și stările depresive ușoare pot contracara sunătoarea. Aveți grijă însă dacă luați pilula: planta slăbește eficacitatea contraceptivului.
Ceaiul de mușețel asigură echilibrul interior
Arma minune din cutia de ceai: ceaiul de mușețel. Florile de mușețel au efecte antiinflamatoare și antispastice, așa că calmează stomacul și lasă ritmul agitat să zboare. Planta are, de asemenea, un efect de echilibrare asupra echilibrului interior.