Care este cel mai rapid mod de a slăbi 15 kg în 70 de zile (slăbiți rapid)

Bună ziua, am aproximativ 70 de zile să slăbesc 15 kg, există cineva care are experiență?

2 răspunsuri

Merge. Trebuie să economisiți 105.000 de calorii pentru 15 kilograme. 2000 zilnic, atunci veți avea 15 kilograme în jos în 53 de zile. Dacă puteți/doriți să economisiți doar 1500 pe zi, ar dura exact 70 de zile.

din păcate nu este posibil, este nevoie de mult mai mult timp

întrebări similare

Știu că nu este sănătos etc. nu trebuie să-l scrieți.

dar aș vrea totuși să știu dacă poți pierde 15-20 kg mori de foame în 40 de zile (0-300 kcal pe zi) (și, ocazional, și exerciții fizice)

Am 13 ani și cântăresc 70 kg.

Sunt întotdeauna extrem de jenat în vestiarul școlii și nici nu mă simt confortabil în corpul meu. în plus, de multe ori îmi trag stomacul și aș vrea să slăbesc

Cum să slăbești 15 kg într-o lună?

Am urmat o dietă strictă și o mulțime de exerciții de o săptămână și am deja cu 5 kg mai puțin. Aveți vreun sfat pe care să îl pot urma pentru a scăpa de restul de 15 kg?

Consum 800 de calorii pe zi și evit complet lucrurile dulci și fac 2 ore de mișcare pe zi

Înălțime: 1,65 cm, greutate: 82 kg, feminin.

Bună. Sunt eu din nou. Am vrut să slăbesc 15 kg până vara. Am 1,63 și cântăresc 70 kg. Ar fi de ajuns 7 kg sau este 15 kg mai bun? Și-ar putea imagina cineva asta.

---