Care este impactul dietelor asupra moralului • Provocarea sănătății

A începe o dietă pentru a pierde în greutate poate fi periculos pentru sănătatea dumneavoastră fizică. Într-adevăr, aplicată în mod necorespunzător, o dietă poate avea multe consecințe, inclusiv dezechilibru nutrițional și alte deficiențe. Cu toate acestea, impactul dietei poate fi și psihic. Regimul și privarea te pot afecta sănătatea mintală.

asupra

În plus, pierderea nereușită în greutate poate duce la mai multe complicații. Potrivit unui studiu privind consecințele psihologice ale dietelor publicat în revista „Plos One”, există riscuri psiho-comportamentale. Acestea pot provoca modificări ale dispoziției, inclusiv schimbări ale dispoziției și iritabilitate, precum și tulburări alimentare, cum ar fi ortorexia și bulimia, printre altele.

Agresivitatea, depresia și anxietatea sunt, de asemenea, unele dintre emoțiile negative care pot apărea fără a uita impactul asupra percepției de sine care poate afecta stima de sine, încrederea în sine și imaginea de sine. Toți acești factori ajung să creeze un disconfort profund în persoana care încearcă să slăbească forțându-se să aplice măsuri adesea drastice.