Care este secretul tău pentru a pierde în greutate după 45 de ani?

Nu este A secret pentru slăbit după 45 de ani. Dar ceea ce am descoperit după ce am încercat să slăbesc în primii 39 de ani din viața mea:

Dietele

greutate

Dietele nu funcționează pe termen mediu și lung. Și dimpotrivă, ele ajută la dezvoltarea unei relații cu alimente dăunătoare.

Pentru că forțarea de a vrei să slăbești este principala problemă.

Rezolvați problema la sursă

Într-adevăr, este mai bine să găsiți cauza problemei și să o rezolvați. Astfel, pierderea în greutate se face singură și la orice vârstă. Mai degrabă decât să te forțezi să slăbești printr-o metodă care nu abordează cauza problemei.

Varietatea problemelor este mare

Există peste 40 de probleme diferite care afectează oamenii. Deci, trebuie să vă găsiți cauza (cauzele) adevărată (e) și să le rezolvați, astfel încât să nu mai aveți probleme de greutate.

De exemplu, există probleme fizice (oboseală, inflamație, toxicitate).