Care pietre să alegeți pentru a ajuta dieta Thera; Pietre
10 ianuarie 2019
Astăzi am să dezamăgesc mai mult de unul! Nu există nici o piatră minune care să ne topească plinătatea, pe care mulți dintre noi să o simțim inestetice. Și le-am încercat pe toate! În realitate, pietrele pe care le folosim ne ajută mai degrabă să reechilibrăm pofta, să reglăm pofta de mâncare și să acționăm după aspectul voinței. Prin urmare, importantul rămâne intenția pe care o avem pentru noi înșine. Dietele restrictive și frustrante nu sunt în opinia mea soluțiile, cu sau fără pietre. . O dietă echilibrată, sport sau măcar exercițiu puțin bla-bla-bla bla-bla.
Tristă descoperire în tratamentul litoterapiei. Sau mai degrabă o mare revelație interioară, cu toții avem această alegere: Dorim să ne schimbăm stilul de viață, dieta noastră de a dori să ne simțim bine și să ne ocupăm de noi înșine sau aceea de a aștepta să se întâmple și să se întâmple un miracol! Cerul, mărgeaua mea a dispărut!
Uneori este nevoie de puțin, alteori este o luptă mare împotriva ta.
Toate scuzele sunt bune!
Ha da, nu am timp să gătesc, nu am timp să am grijă de mine. (În plus, de multe ori acord acest timp altora.) Nu am timp să ies și să fac o plimbare sau să fac sport. Nu vreau să fiu mai sincer, nu? Dar nu ne judecați pe noi înșine! Nu suntem aici pentru asta!
Haide, hai să ne facem timp pentru a vedea ce este în neregulă cu obiceiurile noastre alimentare.
Să ne luăm timp pentru a simți ceea ce se află în spatele unui impuls brusc de a mânca repede și rău.
Adesea răspunsul este clar, un vid interior ne conduce la gustări nedorite. Atâta timp cât vremea este gri, te face să îți dorești mai mult! Factorul de stres este, de asemenea, un punct important, deoarece crește senzația de goliciune interioară, împingându-ne să vrem mereu mai mult și mai repede, îndepărtându-ne de adevărata noastră ființă.
Zaharul, acest vinovat, ne caramelizează cerebelul și, ca și zombii, ne grăbim cu capul direct în departamentul de gunoi, pentru a ne umple stomacul până nu îl mai putem folosi. Dependență când ne țineți!
Să luăm, de asemenea, timp pentru a ne pune câteva întrebări:
de ce vreau sa slabesc? Este pentru a fi pe placul altora? Mă tem că tovarășul meu mă va părăsi pentru o siluetă de clepsidră?
Să mă încadrez din nou în haine?
Pierderea unei dimensiuni mă va face mai fericit? Mai frumos, mai matasos, mai de dorit?
Este din dragoste pentru mine? Pentru ca copiii mei să fie mândri de mine?
Nu există un răspuns corect sau greșit, fii sincer cu tine însuți, (FĂRĂ să te judeci) până la urmă, depinde de tine!
Si acum? Vedeți mai clar?
Principalul lucru este să începi prin a te cunoaște pe tine însuți, să înveți să te iubești și să te accepți așa cum ești.