Care sunt beneficiile; Hibiscus (Bissap)
Care sunt beneficiile Hibiscus (Bissap) ? Se crede că are o aromă similară cu cea a merișor, și uneori se numește „ceai acru„. Este bogat în antociani, responsabil pentru culoarea sa roșu-magenta închis. Poate fi servit rece ca un pahar răcoritor de ceai cu gheață sau fierbinte pentru a vă încălzi într-o zi rece sau ca parte a unui ritual de seară.
ceai de hibiscus este un ceai de plante cu multe beneficii pentru sănătate. Ceaiul de hibiscus, sucul de hibiscus este format din calici uscate, care sunt infuzate pentru a face băuturi calde și reci. 200 de soiuri de ceai de hibiscus sunt vândute comercial în Statele Unite. Numele oficial al hibiscusului este floarea Hibiscus Sabdariffa. Nu conține cofeină (atâta timp cât nu este amestecat cu alte ceaiuri) și este plin de arome dulci și acidulate, făcându-l înlocuitorul perfect pentru un suc sau o băutură umplută în mod normal cu zahăr.
Cum să luați suc de hibiscus ?
De mii de ani, ceaiul de hibiscus a fost folosit în medicina populară în diferite culturi din întreaga lume. Este, de asemenea, utilizat și studiat în remedii științifice moderne. Mulți susțin că poate fi folosit pentru calmează tulburările nervoase, ajută la somn și chiar accelerează metabolismul. Pulpa a fost folosită și pentru vindecarea rănilor. Cea mai studiată afirmație științifică este utilizarea ceaiului de hibiscus pentru a influența pozitiv tensiunea arterială și nivelul colesterolului și pentru a preveni bolile cardiovasculare. Alte beneficii pentru sănătate ale ceaiului de hibiscus care au făcut obiectul mai multor cercetări includ facilitarea digestiei, creșterea imunității, funcția antiinflamatorie și reducerea pierderilor de sânge.
Cercetarea hibiscului
Journal of Nutrition a publicat un studiu recent care a folosit un studiu controlat randomizat pentru a evalua dacă consumă ceai de hibiscus ar putea reduce tensiunea arterială la adulții ușor hipertensivi sau prehipertensivi. În acest studiu, mai puțin de 100 de participanți au primit ordin să își continue dieta normală timp de șase săptămâni. În plus, participanții au fost împărțiți în două grupuri aleatorii. Unui grup i s-a ordonat să bea trei porții de calici din floarea Hibiscus sabdariffa, iar celălalt să consume placebo.
Acesta a fost un studiu orb, ceea ce înseamnă că niciunul dintre grupuri nu știa ce tratament primeau. După doar șase săptămâni, cercetătorii au descoperit că există un reducerea substanțială a tensiunii arteriale sistolice în grupul pacienților care au băut ceai de hibiscus. efecte hipotensive ceaiul de hibiscus s-ar putea datora flavonoid sau conținutul său fitochimic, deși acest lucru nu este pe deplin concludent. Rezultatele acestui studiu sugerează că ceaiul de hibiscus, dacă este consumat în timp, poate reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord, care este un alt beneficiu imens al ceaiului de hibiscus. Care sunt beneficiile Hibiscus (Bissap) ?
Infuzia de hibiscus ca diuretic natural
Ceaiul de hibiscus este considerat excelent pentru sprijinul imunitar
Este extrem de bogat în acid ascorbic, mai frecvent numit vitamina C. Vitamina C este o vitamină solubilă în apă, responsabilă de menținerea sistemului imunitar sănătos și puternic, ajutând la producerea de celule albe din sânge. Celulele albe din sânge fac o treabă serioasă în organism și sunt responsabile pentru combaterea agenților patogeni și infiltrarea infecțiilor. În plus, vitamina C promovează sănătatea pielii și țesuturi și buna funcționare a sistemului nervos. Ceaiul de hibiscus este surprinzător de bogat în fier. O porție de 8 uncii (1 cană) de lichid oferă 20 de miligrame de fier, un mineral important care menține echilibrul sistemului imunitar și ajută organismul să mențină celulele roșii din sânge (purtătorii de oxigen din jurul corpului). Care sunt beneficiile Hibiscus (Bissap) ?