Care sunt cele mai bune alimente alcaline
Adaugă la favorite bhofack2/iStock
Migdalele, un bun aliment alcalin
fructe uscate sunt deosebit de bune pentru corp. În cazul apetitelor mici, este mai bine să mâncați o mână de fructe uscate decât o batonă de ciocolată! Pe lângă faptul că sunt bogate în vitamine, aceștia sunt aliați de slăbire !
Migdalele sunt un aliment alcalin care poate fi consumat pe tot parcursul zilei. Din moment ce mic dejun, puteți mânca un castron de cereale cu migdale și stafide.
Laptele de migdale este, de asemenea, cunoscut pentru a reduce aciditatea prezentă în organism. Alte lapte vegetale, fabricate din cânepă și macadamia, sunt bune pentru sănătate.
Al 2-lea aliment alcalin: lamaie
Să știți că un aliment acidifiant nu este neapărat un aliment cu gust acid! Dimpotrivă, lămâia este foarte eficientă în găsirea unei diete echilibrate! Puteți să-l beți ca un suc sau să faceți o limonadă când va reveni vremea bună.
Nimic nu bate mai bine suc proaspăt de lămâie cu câteva frunze de mentă pentru a redobândi energie și ton! Într-adevăr, băuturile răcoritoare, alcoolul și cafeaua ar trebui evitate dacă urmați o dietă bazată pe alimente alcalinizante. În schimb, faceți smoothie-uri amestecând diferite fructe !