Care sunt miturile legate de avortul spontan • Dispensarul de dietă din Montreal
Nu. Contrar credinței populare, ananasul, papaya sau crabul, consumat în timpul sarcinii timpurii, nu provoacă avort spontan. Acesta este un mit și aceste alimente pot fi consumate fără contraindicații pe tot parcursul sarcinii. Cu toate acestea, unele alimente, cum ar fi ginsengul, ar trebui consumate cu precauție.
ANANAS
Unii susțin că ananasul poate provoca și avort spontan dacă este consumat în primele trei luni de sarcină. Se crede că bromelaina, o substanță găsită în ananas, este implicată. Deși există o mare lipsă de studii pe această temă, majoritatea s-au făcut la animale și niciunul nu a investigat legătura dintre bromelaină și sarcină. În plus, această substanță se găsește în principal în tulpini și în coaja de ananas, care sunt părți necomestibile. Prin urmare, nu există nicio contraindicație pentru consumul de ananas în timpul sarcinii.
Capsulele de bromelină concentrate sunt disponibile în culoarele naturale destinate alimentelor sănătoase. Mamele le consumă pentru a ajuta digestia proteinelor și pentru a reduce balonarea. Aceste capsule nu sunt recomandate, deoarece cercetările nu au demonstrat siguranța lor în timpul sarcinii.
CRABUL
De asemenea, literatura științifică nu a găsit o legătură între consumul de crab și avortul spontan. Această credință culturală este deosebit de răspândită în rândul mamelor de origine chineză. Cu toate acestea, crabul poate fi consumat fără griji în timpul sarcinii.
PAPAYA
Papaya este folosită în India pentru avorturi și în Malaezia ca formă de contracepție. Cu toate acestea, studii și observații au fost efectuate numai la animale (șobolani), efectele la femeile însărcinate fiind deci necunoscute. Health Canada nu a emis nicio recomandare cu privire la acest fruct. Nu există nicio contraindicație a consumului și este puțin probabil ca un consum zilnic sau moderat de papaya să aibă un impact negativ în timpul sarcinii.
În plus, papaya este o sursă excelentă de vitamina C, iar necesitatea acestei vitamine crește în timpul sarcinii.
GINSENG
Este posibil ca ginsengul să aibă un efect hormonal asupra corpului uman, care ar putea avea un impact negativ în timpul sarcinii, provocând contracții uterine care ar duce la avort spontan sau travaliu prematur. Studiile nu au demonstrat încă că este sigur să consumi ginseng în timpul sarcinii. Principalele surse de ginseng din dietă sunt ceaiurile din plante și unele băuturi energizante. Prin urmare, echipa Dispensary recomandă să evite aceste alimente până la sfârșitul sarcinii.
Atenție: nu confundați ginsengul și ghimbirul. Femeile gravide pot consuma ghimbir proaspăt ocazional în timpul sarcinii.
ALOE
Pe piață, aloe este disponibil sub formă de gel, suc (un gel de aloe vera cu apă adăugată) și frunze. Potrivit unor credințe, aloe are o proprietate stimulatoare a uterului, de unde legătura cu riscul de avort spontan. Nu există contraindicații pentru consumul de gel de aloe și suc de aloe în timpul sarcinii în Canada. Cu toate acestea, Health Canada vă sfătuiește să evitați ceaiurile din plante făcute din frunze de aloe, deoarece acestea sunt toxice și au un efect laxativ puternic.