Care sunt semnele unei deficiențe nutriționale mai bune din punct de vedere natural

1. Acasă
2. Sănătate
3. Care sunt semnele deficitului nutrițional ?

Mulți dintre noi suferim de deficiențe nutriționale, din mai multe motive. Aflați dacă sunteți expus riscului și dacă aveți semne de deficiență.

Deficiențe nutriționale, ce este ?

Când dieta noastră nu acoperă toate nevoile noastre nutriționale, suntem expuși unor deficiențe alimentare. Definim o deficiență atunci când există un deficit de unul sau mai mulți nutrienți de care organismul nostru are nevoie pentru a funcționa. Acestea includ nutrienți precum minerale, oligoelemente și vitamine. Principalele cauze ale deficiențelor în afară de boli? O dietă dezechilibrată sau o dietă prea strictă.

Simptomele deficienței depind de nutrienții implicați. Cu toate acestea, deficiențele nutriționale pot provoca semne generale: oboseală, paloare, căderea părului, constipație, amețeli, palpitații sau depresie.

---