Cârnați Brioche (un tur de gătit 199) (261Kcal) LIGHT TO ME
Astăzi vor fi 2 runde diferite sau 2 rețete (Vezi cealaltă rundă AICI). Pentru „un tur în bucătărie”, unde a trebuit să sap la „Effy cuisine” și „Chez Rand” a trebuit să sape la mine acasă, am ales acest cârnat de brioșă care, după părerea mea, a fost foarte bun! Este relativ simplu de făcut, totuși (și ca de obicei) o voi revizita urmând această rețetă pentru a o face și mai ușoară.
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană: Noon (Din faza preliminară)
WW Smartpoints = 5 SP/persoană
Propuneți WW = 7 puncte/persoană
Dieta Dukan: înjunghiere și masă de gală
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 198,37 kcal | 10,24 g | 10,52 g | 15,98 g |
Ingredientele (pentru 6 până la 8 persoane sau 261Kcal/persoană):
-250 gr de făină integrală
-1 vârf de sare
-1 plic de praf de copt
-200g smântână grea redusă la 15%
-3 ouă, ușor bătute
-1 cârnați de usturoi de 400g